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グループレッスン・スケジュール
（プライベートレッスン＆出張レッスン承ります。）

火曜　9:30～10:45　ベーシック・クラス
木曜　9:30～10:45　リラクゼーション・クラス

金曜　8:30～9:45　ベーシック・クラス
金曜　10:15～11:00　瞑想クラス（マインドフルネス
土曜　9:30～10:45　ベーシック・クラス

​（クラス詳細＆ご予約はこちらからどうぞ）
 

香油瑜伽（コウユユガ）

香油瑜伽は、起世子独自のヨガメゾットです。

香油（アロマ）と瑜伽（ヨガ）を融合させた

セラピー・ヨガ

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ついつい、ポーズや柔軟性と言う肉体に捕らわれてしまいがちな　現代のヨガから
初心に戻り、　呼吸と瞑想に意識を向けやすくしたヨガレッスンです。

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呼吸を意識する
瞑想を習慣化する

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それだけで　私達の心と体は　驚く程健康になって行きます。

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現代ならではの「外側に向きすぎる意識」が故に
生きにくくなってしまう・・・

香油瑜伽はそんなあなたの”癖を直す練習”となっています。

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