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グループレッスン・スケジュール
(プライベートレッスン&出張レッスン承ります。)

火曜 9:30~10:45 ベーシック・クラス
木曜 9:30~10:45 リラクゼーション・クラス

金曜 8:30~9:45 ベーシック・クラス
金曜 10:15~11:00
 瞑想クラス(マインドフルネス
土曜 9:30~10:45 ベーシック・クラス

​(クラス詳細&ご予約はこちらからどうぞ)
 

香油瑜伽(コウユユガ)

香油瑜伽は、起世子独自のヨガメゾットです。
香油(アロマ)と瑜伽(ヨガ)を融合させた
セラピー・ヨガ
ついつい、ポーズや柔軟性と言う肉体に捕らわれてしまいがちな 現代のヨガから
初心に戻り、 呼吸と瞑想に意識を向けやすくしたヨガレッスンです。
呼吸を意識する
瞑想を習慣化する
それだけで 私達の心と体は 驚く程健康になって行きます。
現代ならではの「外側に向きすぎる意識」が故に
生きにくくなってしまう・・・
香油瑜伽はそんなあなたの”癖を直す練習”となっています。
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