初回無料体験
グループレッスン・スケジュール
（プライベートレッスン＆出張レッスン承ります。）
火曜 9:30～10:45 ベーシック・クラス
木曜 9:30～10:45 リラクゼーション・クラス
金曜 8:30～9:45 ベーシック・クラス
金曜 10:15～11:00 瞑想クラス（マインドフルネス
土曜 9:30～10:45 ベーシック・クラス
（クラス詳細＆ご予約はこちらからどうぞ）
”香油”＝香る油「精油（ここではエッセンシャルオイル（EO）と言います）」の事で
”瑜伽”＝仏教語で「ヨガ」の事を言います。
香油瑜伽は「ヨガ」と「アロマセラピー」を融合させた、セラピーヨガです。
自分を好きになる／ 今ある幸せに気づく／ 人生を豊かにする
EOを使う事で呼吸への意識が通常の30倍深まり、その瞬間に感情が動きます。
この瞬間の感情に気づき、今の自分の心と体の状態に気づき、
意識をする事で始めてバランスを整える事が出来るのです。
ヨガレッスンとは、ポーズを作る様に体を動かす事だけではなく
'呼吸法'や'瞑想' 'チャクラワーク'や'マインドセット'
その時々の自分の好みで行う『プラーナ』（生命のエネルギー）をコントロールする「セルフ・ケア」なのです。
時にはアクティブに、時には静寂に、毎日の暮らしの中に「心と体と魂」のバランスを整える時間
それこそが本当の健康に導いてくれるヨガプラクティス
今ある幸せに気づき、ありのままの自分を受け入れ、その上で自分はどうしたいのか…
香油瑜伽で『人生を豊かにする』選択をみつけませんか？
