昨晩アメリカが大きな転機を迎えました！ と、言っても私は 世の中の動きは 旦那様や、周りからの情報しか知らず 自分からは何も受け取らないので・・・ そこは何も語れません。😅 そんな情報無知な私でも… 知らざるを得ないニュースが！ 私の住むアリゾナが世界一！ なんと！！！...

新年、明けまして おめでとうございます❣️ 2021年を無事迎えることができました🤩 数年、 続いていたこちらでのブログが 2020年の8月以降 すっかり滞っていましたが😓 ここ半年以上前に始めた パートタイムのお仕事先 「アリゾナ唯一？の日本食マーケット」...

夏休み特別企画 「zoomキッズヨガ」 いよいよ始まりました〜🧘🏻 十組・7回限定の キッズヨガクラス なが〜い、長〜いアリゾナの夏休みは やっと、終ろうと言うこの時期に 日本が 異例の「短〜い夏休み」 に入ると聞いて、 このチャンスに是非💖 との思いで企画したところ...

オンラインヨガクラスを 始めた事で… と〜っても 素晴らしい事に 気づけちゃいました🤩 私たち ヨギー&ヨギーニ達は 勿論みんな “ヨガが素晴らしい”🤩 と思って ヨガをしているのですが インストラクターとなった私達は 更に、それを 多くの人々に伝えたい❣️...

ある意味、 「ヨガの先生としてどうなの？！」 って話なんですけど😅 何と、わたくし 自宅待機暮らしのお陰で… 体が引き締まって来ました❣️🤩 具体的にはこうです👇 ・朝早起きになり ・頭使う作業が増えて ・お酒飲む日が減って ・生活にハリが出て ・体が引き締まって来た...

🌟お知らせです🌟 昨日、今日と Facebookと YouTubeで 予告無しの ゲリラライブ配信で 「一緒に瞑想しませんか」 を始めました。 日々、“何か私に出来る事” を　思いながら… 今こそ　多くの方達に 瞑想を知って貰えたらと 思いついた次第です。 アメリカ、...

いよいよ… アリゾナ州での自宅待機命令の発出です。 (厳密にはロックダウンでは無いのですが 不要不急の外出禁止令です) しかも 明日3/31〜4/30一ヶ月間 なが〜いっ😱😱😱 とも思いましたが 先の見えない自宅待機命令よりは 日程や詳しい指示が出されていて...

色々な事に チャレンジをする事で 確かに、 得意不得意や 好き嫌いが 明確になっていきますね🙄 好きな事だけをやればいい 役割分担をすればいい 得意な分野で自分を生かせばいい いやいや苦手なことこそ 達成感が得られるものだ。 苦手の挑戦は 最大の成長につながる。...

『Goat Yoga』(ヤギ　ヨガ) って　ご存知ですか？🙄 全くもって その名の通り ヤギとするヨガ🐐🧘‍♀️🤣🤣🤣 本当に アイデアとは 何処からともなく 溢れてくるものですね🤩 ゴートヨガ自体 私も　知ったのは 去年の クリスマスパーティーで...

わ〜いっ❣️ 昨年は 全く出す気にならなかった お雛様🎎 知る人ぞ知る 我が家の雛飾り アリゾナの日本人の方々には ちらほらと知れ渡る 母の手作り吊るし雛は まさに 我が家の 家宝❣️です な… だけに 出すのも しまうのも 一苦労なもので😓 中々...

いやはや〜 何年かけても まだまだ 母と過ごす時間には 力は入ってしまうのですね😓 知らず知らずに 気が張っているのでしょう どうにもこうにも 夜にはグッタリ 疲れ切って意気消沈😵😴 いつもの就寝時間より 大分早くの電池切れ🔋 昨晩は スマホも持てず...

さすがに… 今日はノンストップ😱 日本から帰国の娘と 孫に連れられてやって来た母 お出迎えに 気合い入れ過ぎました🤣🤣🤣 全てが終わり 只今 21:30を回った所で… 精魂尽きて 消灯です🥱🥱🥱 See you tomorrow! 《香油瑜伽》 無理は禁物...

これから毎週火曜日は… 事前にブログを作成しなければ いつものように1日の終わりに 書く事はほぼ無理の様です‼️😩 先週体験をした和太鼓レッスン すっかり魅了されしばらく 通うことを決意しました💪 しかも… 娘と一緒に🤩🤩🤩 こんなに嬉しい事は ありませ〜ん😍...

本日も午前様〜😓😆 大きなパーティーに参加した今宵 何人の方と お話しする事が出来たのでしょう❣️ 朝から　ずっと 「人の集まる場所」 に　足を運び 人とのコミュニケーションを してみました🤩 とにかく！ 人が好きで 話が好きな私にとって 「出会いの場」 とは…...

今日も… 一日出ずっぱり😓 美味しいランチと 美味しいディナー🍽 ワイン🍷がすすみ… 帰宅したら 眠ってしまった😆 「私のブログ毎日配信」が😱😱😱 何はともあれ、 投稿だけは致します👍 友人宅でご馳走になった “チラシ寿司ランチ” ご飯の上では無く...

クッタクタの今宵です🥱 もはや、 スマホのタイプも ままなりません😳 本当ならば… いつのも如く 熱く、長〜く、 語りたい所ですが、 ひとまずは、 ご報告がてらの ブログ投稿で、お許しください🙇🏻‍♀️ 私、今宵生まれて初めての体験 和太鼓レッスン...

今朝、 長女エリスがが日本へ出発〜😳✈️ そろそろ　到着の連絡を 待って居る所です📲 彼女が　昨年から 楽しみにしていた スペシャルバケーション 日本一人旅🇯🇵 なのに… 直前に だい〜ぶブルーな状態での 出発となってしまいました😩 その原因とは、...

日曜日の昼下がり 家族揃って… オペラ鑑賞会〜💖🎼 アリゾナは グランドキャニオンや セドナで知られる それはそれは 壮大なる大自然の宝庫です でもね、 そんな大自然とは全く逆の 近代化された 都会の面もあるから 面白いんです🤩 ダウンタウン・フェニックスには...

どんどん元気に 健康に💪 幸せに💖 なるお話を続けましょう〜🤩 ヨガ、瞑想、自然に続き 私の大好きな アロマの効果💖 今日は 我が家の庭に 鈴なりになっている レモンのお話🍋 レモンの効果は 本当に凄いんです❗️ ビタミンCが豊富な事は 誰もが知るレモン🍋...

“心”や“意識” の話しが多い私ですが、 エアロビ上がりの ヨガインストラクター ですもの 「体を動かす」事が どれほどの効果かと言う事も 熟知していますし ひたすら、お勧めもしております。 けれども 運動だけでも 怪我や病気は予防が出来ない 事を　つくづく学び...