今こそ、ヨガを始めませんか？
オンラインヨガクラスを 始めた事で… と〜っても 素晴らしい事に 気づけちゃいました🤩 私たち ヨギー&ヨギーニ達は 勿論みんな “ヨガが素晴らしい”🤩 と思って ヨガをしているのですが インストラクターとなった私達は 更に、それを 多くの人々に伝えたい❣️...
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KOUYUYUGA
Bright Room Arizona
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Kiyoko
- 2020年4月22日
- 2 分
コロナのお陰で体が引き締まって来たよ〜😳✨🤩👙
ある意味、 「ヨガの先生としてどうなの？！」 って話なんですけど😅 何と、わたくし 自宅待機暮らしのお陰で… 体が引き締まって来ました❣️🤩 具体的にはこうです👇 ・朝早起きになり ・頭使う作業が増えて ・お酒飲む日が減って ・生活にハリが出て ・体が引き締まって来た...
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Kiyoko
- 2020年3月30日
- 2 分
ロックダウン怖がらないで❗️
いよいよ… アリゾナ州での自宅待機命令の発出です。 (厳密にはロックダウンでは無いのですが 不要不急の外出禁止令です) しかも 明日3/31〜4/30一ヶ月間 なが〜いっ😱😱😱 とも思いましたが 先の見えない自宅待機命令よりは 日程や詳しい指示が出されていて...
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Kiyoko
- 2020年3月25日
- 3 分
世界が試されている‼️😳
皆さん 無事お過ごしですか？ ほんの数週間で これほどまでの 世界的変化に ただ 驚くばかりですが… お陰様で 我が家は家族揃って 元気に過ごしています。 ヨガとオイルのお陰で ストレスはほぼありません。 YouTubeを 楽しみながら アップする事が出来て...
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Kiyoko
- 2020年3月5日
- 2 分
心のウィルス【三毒の煩悩】
「香油瑜伽」 それは 私が 生きる為に 見つけたもの なのだと思います。 大袈裟に聞こえるかも しれませんが、 私は 実は ほんっとーーーーーに 弱くてネガティヴな人間です😓 心配症で 後悔ばかりして 嫉妬深く 自己否定ばかり 自分一人の時は 強がっていられたけれど...
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Kiyoko
- 2020年2月28日
- 1 分
毎日継続断念😭でも許そう
ついに… ブログが 「やりたい事」と 「やるべき事」の 狭間で 費やす時間配分と 順番が 狂い始めて来ています😓 まぁ、 今は “非常事態” (母の滞在中) と言う事もあるので 自分で 自分を 甘やかしています。 許そう 許す、許す、許す、 一日中唱えています 「私は、...
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Kiyoko
- 2020年2月17日
- 1 分
言葉を変えれば良いだけなのに…
簡単そうに言いますが… これが、 どれほど難しい事か！😱 まさに、 「三つ子の魂百まで」 ですよね〜 言葉のチョイスというものは ただただ 根深い癖となっているのです。 悪気が無くても 口から出ちゃう 皮肉チックな言葉 謙遜 謙虚のつもりが そこまで 卑下しなくても〜...
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Kiyoko
- 2020年2月12日
- 2 分
聞き力こそ 自立神経と免疫力に直結😵
ここ数年 私が自分自身の 体調不良と感じる時 それは すべて！ 疲労または ストレスからの 免疫力低下 もしくは 疲労または ストレスからの 自律神経の乱れ だと理解するので、 解消法もとても簡単🤩 1、アロマを嗅ぐ 2、ヨガをする 3、笑う 4、飲む 5、休む...
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Kiyoko
- 2020年2月8日
- 1 分
おぉ〜 毎日配信がっ‼️
いやはや〜 何年かけても まだまだ 母と過ごす時間には 力は入ってしまうのですね😓 知らず知らずに 気が張っているのでしょう どうにもこうにも 夜にはグッタリ 疲れ切って意気消沈😵😴 いつもの就寝時間より 大分早くの電池切れ🔋 昨晩は スマホも持てず...
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Kiyoko
- 2020年2月4日
- 1 分
これも一つの瞑想方🙏🏻
これから毎週火曜日は… 事前にブログを作成しなければ いつものように1日の終わりに 書く事はほぼ無理の様です‼️😩 先週体験をした和太鼓レッスン すっかり魅了されしばらく 通うことを決意しました💪 しかも… 娘と一緒に🤩🤩🤩 こんなに嬉しい事は ありませ〜ん😍...
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Kiyoko
- 2020年1月29日
- 2 分
Forgive (許し) もウィルス対策です‼️
昨晩の 久々の肉体疲労での睡眠のせいか… なんとも心の痛い夢を見て 目覚めた朝でございました。 メッセージは… 「許し」 アドラー心理学で言う 『全ての人の悩みは 対人関係の悩みである』 とするならば 許しは 人類の一生のテーマ ではないでしょうか？ そんな中で...
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Kiyoko
- 2020年1月18日
- 2 分
離婚💔or修復👩❤️👨
すっかり 世の中の ニュース番組や ゴシップネタには 興味が無くなってしまった昨今 日本のニュースは もっぱら 私の好きな 「お笑い番組」か 「バラエティ番組」が 情報源となっています。 そんな中 昨日見た 「ダウンタウンなう」 で、ゲストに出ていた シェリーさん🤩...
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