可愛いメロディの “丸刈り姿”をFBに投稿しました。 友人、知人からの 驚きや　お褒めのコメントを頂き 改めて、メロディの勇気に 親バカながら　ただただ 感激するばかりです。 私が 彼女の姿をメッセージと共に アップしたのには こんな想いがありました。 かれこれ 3週間近く自宅待機のアリゾナ。 過去ログにも書いた...

と　言う本を見つけました🤩 先週から、 すっかりご無沙汰していた日常です。 巷の噂を耳にするも 出来るだけ メディアでは 明るい話題しか取り入れない様 心がけ、 もっぱら ソーシャルメディアは おもに配信に使用 基本　メンタル弱いので🤣 落ち込む話題は避けるべく しばらくは 読書でも　してみようと 先日のLA...

簡単そうに言いますが… これが、 どれほど難しい事か！😱 まさに、 「三つ子の魂百まで」 ですよね〜 言葉のチョイスというものは ただただ 根深い癖となっているのです。 悪気が無くても 口から出ちゃう 皮肉チックな言葉 謙遜　謙虚のつもりが そこまで 卑下しなくても〜 な　言葉が口から溢れる 育った環境で 飛び...

80歳を超えた我が母が 日本から遥々 ここアリゾナへ来ています✈️ 🥶寒〜い日本の２月を 一人で過ごすより 移動が大変でも 👨‍👩‍👧‍👧孫達家族に囲まれて 温かいアリゾナへ 来る事を選ぶ 気力がある💪 のだけでも 素晴らしいと思います🤩💪👏👏👏 なのに… 私のこれまでを ご存知の方は 容易...

I did it!!!!! 30日間 ブログ毎日配信達成〜 🎉👏💖🍾🤩🎊🎈 ブログをはじめて 数年 (もはやいつから始めたのかも 覚えていませんが😅) 分かっているのは 毎日配信した事は無い‼️ という事です。 そもそも ブログの意図が、 自分のための覚書とか 「やりたいことを やりたい時に」の勧...

本日も午前様〜😓😆 大きなパーティーに参加した今宵 何人の方と お話しする事が出来たのでしょう❣️ 朝から　ずっと 「人の集まる場所」 に　足を運び 人とのコミュニケーションを してみました🤩 とにかく！ 人が好きで 話が好きな私にとって 「出会いの場」 とは… 成長の場であり 癒しの場であり 愛の場所😍...

昨晩の 久々の肉体疲労での睡眠のせいか… なんとも心の痛い夢を見て 目覚めた朝でございました。 メッセージは… 「許し」 アドラー心理学で言う 『全ての人の悩みは 対人関係の悩みである』 とするならば 許しは 人類の一生のテーマ ではないでしょうか？ そんな中で 学ぶべき事が 自分を許す✨ こと。 つくづく 私た...

日曜日の昼下がり 家族揃って… オペラ鑑賞会〜💖🎼 アリゾナは グランドキャニオンや セドナで知られる それはそれは 壮大なる大自然の宝庫です でもね、 そんな大自然とは全く逆の 近代化された 都会の面もあるから 面白いんです🤩 ダウンタウン・フェニックスには 科学館や美術館、 スタジアムに シアターに シ...

そんなのあり得な〜いっ！ だって　怒るのって 相手ありきだもの 相手が 怒らせるんだもの〜😠 と、 思ったあなた❣️ 是非、今日のブログ読んで下さい🧐 先ずは、正解から 答えは… 自分で “怒らない”と決めれば 出来ます👍 でも〜 そんな簡単にはね〜 ですよね〜 私は　長年かかりました😓 しかも とかく　...

って　ご存知ですか？ 心を強くする には 肉体と同じく 筋トレが必要 なのです💪 体の筋トレの経験が有る方 でしたら　お分かりの様に 筋トレの後の 疲労感や筋肉痛、 きっついですよね〜😓 でも　それこそ筋肉が 成長している証拠なのです❣️ 心の筋トレも同じで 激しいトレーニングをすると 涙が止まらなかったり、...

効果覿面なのが 瞑想 と アロマ なんです😳 これね〜 ほんっとーーーーーーに 凄いんですよ〜💖💖💖 とにかく 不安とは… 妄想の暴走！💨💨💨 決して 現実では無い “かもしれない未来” を　ただただ ネガティヴな妄想で 埋め尽くしてしまう 思考癖 なのです。 そんな 不安に襲われる 思考癖は 瞑想...