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KOUYUYUGA
Bright Room Arizona
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Kiyoko
- 2020年3月25日
- 3 分
世界が試されている‼️😳
皆さん 無事お過ごしですか？ ほんの数週間で これほどまでの 世界的変化に ただ 驚くばかりですが… お陰様で 我が家は家族揃って 元気に過ごしています。 ヨガとオイルのお陰で ストレスはほぼありません。 YouTubeを 楽しみながら アップする事が出来て...
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Kiyoko
- 2020年3月13日
- 2 分
心配事の９割は起こらない
と 言う本を見つけました🤩 先週から、 すっかりご無沙汰していた日常です。 巷の噂を耳にするも 出来るだけ メディアでは 明るい話題しか取り入れない様 心がけ、 もっぱら ソーシャルメディアは おもに配信に使用 基本 メンタル弱いので🤣 落ち込む話題は避けるべく...
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Kiyoko
- 2020年3月5日
- 2 分
心のウィルス【三毒の煩悩】
「香油瑜伽」 それは 私が 生きる為に 見つけたもの なのだと思います。 大袈裟に聞こえるかも しれませんが、 私は 実は ほんっとーーーーーに 弱くてネガティヴな人間です😓 心配症で 後悔ばかりして 嫉妬深く 自己否定ばかり 自分一人の時は 強がっていられたけれど...
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Kiyoko
- 2020年2月28日
- 1 分
毎日継続断念😭でも許そう
ついに… ブログが 「やりたい事」と 「やるべき事」の 狭間で 費やす時間配分と 順番が 狂い始めて来ています😓 まぁ、 今は “非常事態” (母の滞在中) と言う事もあるので 自分で 自分を 甘やかしています。 許そう 許す、許す、許す、 一日中唱えています 「私は、...
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Kiyoko
- 2020年2月17日
- 1 分
言葉を変えれば良いだけなのに…
簡単そうに言いますが… これが、 どれほど難しい事か！😱 まさに、 「三つ子の魂百まで」 ですよね〜 言葉のチョイスというものは ただただ 根深い癖となっているのです。 悪気が無くても 口から出ちゃう 皮肉チックな言葉 謙遜 謙虚のつもりが そこまで 卑下しなくても〜...
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Kiyoko
- 2020年2月12日
- 2 分
聞き力こそ 自立神経と免疫力に直結😵
ここ数年 私が自分自身の 体調不良と感じる時 それは すべて！ 疲労または ストレスからの 免疫力低下 もしくは 疲労または ストレスからの 自律神経の乱れ だと理解するので、 解消法もとても簡単🤩 1、アロマを嗅ぐ 2、ヨガをする 3、笑う 4、飲む 5、休む...
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Kiyoko
- 2020年2月5日
- 2 分
腰痛、頭痛をヨガで改善
と言うのを 良く耳にされる事と思います。 事実、 私自身が ヨガによって 腰痛とおさらば出来た事 そして長年抱えた 頭痛とも すっかりおさらば👋 今となっては 二日酔い 又は 風邪等の症状 以外で 頭痛を味わうなんて 皆無の事です！！！ だからこそ 自分の体験談も踏まえて...
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Kiyoko
- 2020年1月29日
- 2 分
Forgive (許し) もウィルス対策です‼️
昨晩の 久々の肉体疲労での睡眠のせいか… なんとも心の痛い夢を見て 目覚めた朝でございました。 メッセージは… 「許し」 アドラー心理学で言う 『全ての人の悩みは 対人関係の悩みである』 とするならば 許しは 人類の一生のテーマ ではないでしょうか？ そんな中で...
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Kiyoko
- 2020年1月26日
- 1 分
Phoenix symphony hall
日曜日の昼下がり 家族揃って… オペラ鑑賞会〜💖🎼 アリゾナは グランドキャニオンや セドナで知られる それはそれは 壮大なる大自然の宝庫です でもね、 そんな大自然とは全く逆の 近代化された 都会の面もあるから 面白いんです🤩 ダウンタウン・フェニックスには...
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Kiyoko
- 2020年1月22日
- 2 分
人生を豊にする“マインドフルネス”
「kiyokoさん！ 今、日本は 瞑想ブームですっ🤩 クラスしに来日して下さい💖」 な〜んて言う 嬉し過ぎるメッセージ🥰 くぅ〜っっっ 私に こんな日が来るなんて 夢にも思っていませんでした！ 今すぐ 飛んで行きたいですっ🇯🇵 瞑想ブーム 当然の流れです🤣...
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Kiyoko
- 2020年1月18日
- 2 分
離婚💔or修復👩❤️👨
すっかり 世の中の ニュース番組や ゴシップネタには 興味が無くなってしまった昨今 日本のニュースは もっぱら 私の好きな 「お笑い番組」か 「バラエティ番組」が 情報源となっています。 そんな中 昨日見た 「ダウンタウンなう」 で、ゲストに出ていた シェリーさん🤩...
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Kiyoko
- 2020年1月14日
- 1 分
問題です:怒らないなんて事出来るの？😳
そんなのあり得な〜いっ！ だって 怒るのって 相手ありきだもの 相手が 怒らせるんだもの〜😠 と、 思ったあなた❣️ 是非、今日のブログ読んで下さい🧐 先ずは、正解から 答えは… 自分で “怒らない”と決めれば 出来ます👍 でも〜 そんな簡単にはね〜 ですよね〜...
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