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Kiyoko
  • 2月29日
  • 1 分

毎日継続断念😭でも許そう

ついに… ブログが 「やりたい事」と 「やるべき事」の 狭間で 費やす時間配分と 順番が 狂い始めて来ています😓 まぁ、 今は “非常事態” (母の滞在中) と言う事もあるので 自分で 自分を 甘やかしています。 許そう 許す、許す、許す、 一日中唱えています 「私は、 何がそんなに許せないのだろう？」 自分が...
Kiyoko
  • 2月21日
  • 1 分

ヨガとブログとYouTube

色々な事に チャレンジをする事で 確かに、 得意不得意や 好き嫌いが 明確になっていきますね🙄 好きな事だけをやればいい 役割分担をすればいい 得意な分野で自分を生かせばいい いやいや苦手なことこそ 達成感が得られるものだ。 苦手の挑戦は 最大の成長につながる。 ワクワク(期待) と ざわざわ(不安) は 同じ...
Kiyoko
  • 2月19日
  • 1 分

“ヤギとヨガ”でYouTube デビュー🤣💖

『Goat Yoga』(ヤギ　ヨガ) って　ご存知ですか？🙄 全くもって その名の通り ヤギとするヨガ🐐🧘‍♀️🤣🤣🤣 本当に アイデアとは 何処からともなく 溢れてくるものですね🤩 ゴートヨガ自体 私も　知ったのは 去年の クリスマスパーティーで 「ゴートヨガ　ゲーム」 をした事がきっかけです。 ...
Kiyoko
  • 2月5日
  • 1 分

これも一つの瞑想方🙏🏻

これから毎週火曜日は… 事前にブログを作成しなければ いつものように1日の終わりに 書く事はほぼ無理の様です‼️😩 先週体験をした和太鼓レッスン すっかり魅了されしばらく 通うことを決意しました💪 しかも… 娘と一緒に🤩🤩🤩 こんなに嬉しい事は ありませ〜ん😍 勿論 決して私が ごり押ししたのでは無く...
Kiyoko
  • 2月4日
  • 1 分

断れない貴方へ…

私にも 痛い程… 分かるんですっ 今の貴方の苦しみが‼️ 「他人の目が気になる」 癖が付いている大人達 私も ずーっと そうでした😭 だって… 子供の頃から “良い子でいなきゃ” って 頑張り続けたから… “お母さんは 良い子が好きだから” “お母さんに褒めて欲しいから” と、 親や大人達の 顔色を見る様になる...
Kiyoko
  • 1月29日
  • 1 分

アリゾナで和太鼓🤩

クッタクタの今宵です🥱 もはや、 スマホのタイプも ままなりません😳 本当ならば… いつのも如く 熱く、長〜く、 語りたい所ですが、 ひとまずは、 ご報告がてらの ブログ投稿で、お許しください🙇🏻‍♀️ 私、今宵生まれて初めての体験 和太鼓レッスン に　行って来ました😱 アリゾナ在住の日本人、 または　...
Kiyoko
  • 1月13日
  • 1 分

心の筋トレ💪

って　ご存知ですか？ 心を強くする には 肉体と同じく 筋トレが必要 なのです💪 体の筋トレの経験が有る方 でしたら　お分かりの様に 筋トレの後の 疲労感や筋肉痛、 きっついですよね〜😓 でも　それこそ筋肉が 成長している証拠なのです❣️ 心の筋トレも同じで 激しいトレーニングをすると 涙が止まらなかったり、...
Kiyoko
  • 1月9日
  • 1 分

$2020のチップ😱

アメリカのサービス業では チップを支払う習慣がある事は 皆さんご存知ですよね🙄 そんな中 先日　目にした こちらのニュース❗️ 最近、2020年にあやかって何と！！ ＄２０２０ドルのチップを ウエイトレスさんらに支払うのが にわかに流行っていて話題になっています！ そのチップを受け取った多くの人は、 そのお金が...
Kiyoko
  • 2019年12月7日
  • 3 分

本当の空腹は良く眠れる

よく 「夜お腹が減って眠れない」 なんて事ありますよね？ でもね… 本当に体が飢え始めると 体力を温存するために とにかく… 眠くなるんですよ〜😱🤣😴 50歳 ファスティング中 の　きよこです🙋🏻‍♀️😪 やはり… 気になる方が多い ファスティング🙄 いくつか　ご質問があったので ブログにも載せてみ...
Kiyoko
  • 2019年2月25日
  • 3 分

心が変われば・・・

何を言ってるんだろうこの人は？ 意味が良く分からない… そんな気持ちが起こった事を とてもクリアに覚えています。 ヨガを学び始めてからの ヨガ哲学と精神論、 当時の私にとっては なんとも　意味不明な事が 多かったのです。 「人が変わる時」 それは必ず 自分自身が 何か新しい それまで知らなかった ...
Kiyoko
  • 2018年11月15日
  • 5 分

再び「オイル有力情報」発掘！🙌

こんにちは～🌞 『香油瑜伽』 アリゾナのKiyokoです☆彡 素晴らしいです～～～😱😍👏👏👏 これは本当に皆さんへの 有力情報とならんばかりの発見！ （もしかしたら　もう既に ご存知＆活用してられる方も いらっしゃるかもだけど） 昨日の２：３０起き（２時間睡眠） からの　時差ぼけ解消！ これ...
Kiyoko
  • 2018年10月21日
  • 3 分

本気の時はお水を飲もう！💧

こんにちは～🌞　アリゾナのKiyokoです☆彡 凄く不思議な事が起きてしまいましたっ！ 新たなチャレンジとして 「時短・ピンポイント・定期継続」 のブログ投稿にしていこうと 決めた翌日、 （昨日の事です） ポイントだけ書いて 閉めずに（アップせずに）ある作業を 初めたら　その後体調が悪くなり 一日が...
Kiyoko
  • 2018年10月10日
  • 5 分

カレーの気づきは【彼への気づき】😍＜前置き変＞

おはようございま～す🌞　アリゾナのKiyokoです☆彡 ３日前の　真夜中の嵐⚡☔ 地響きがして目が覚める程の雷と 家が流されるかの様な 大粒の雨の後・・・ 一挙に気温が下がり 今！と～っても過ごし易い アリゾナです！🌞🌄⛅ そんな最高の気温の中 明日から　再び「セドナ」へ向かう私～😍 しかも4...
Kiyoko
  • 2018年8月27日
  • 4 分

アリゾナ・リトリート　準備も佳境ですっ💪

おはようございま～す🌞　アリゾナのKiyokoです☆彡 この度も す～っかりご無沙汰の投稿ですが😅 来週の「アリゾナ・リトリート」に向けて 準備を加速中っ！！！ お陰様で 定員以上のお申込み希望を 頂く事となった今回のリトリート （この度　止む無くお断りした方に 是非、是非、次回へと繋げて頂きたい...
Kiyoko
  • 2018年8月8日
  • 6 分

「治療」の極意は「気づき」である事（妻の体💪と夫の心💖）

こんにちは～🌞　アリゾナのKiyokoです☆彡 今日は・・・ ひ～っさびさの 「私の人体実験体験談」 byドテラーKiyoko のお話しをさせて頂きますね😉 あ、でも ドテラやオイルに興味が無い方も 「夫婦関係たるもの」 のお話しとしても 読んで頂きたいかも💑 ～～～～～～～～～～～～～～ 昨年9月...
Kiyoko
  • 2018年8月7日
  • 4 分

今日から娘が一人増えま～す👧😆

おはようございま～す🌞　アリゾナのKiyokoです☆彡 長い長～いっ 2ヶ月半もの夏休みが や～～～～～っと 終了～～～っっっっ！！！ （昨日の近所の夕刻） 今週からまた、 早朝からお弁当作りの 母業再開ですっ💦 二人の娘達は それぞれの新しい学校に 転入・進学・新学期！ 中学生と高校生、 多感...
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