『Goat Yoga』(ヤギ　ヨガ) って　ご存知ですか？🙄 全くもって その名の通り ヤギとするヨガ🐐🧘‍♀️🤣🤣🤣 本当に アイデアとは 何処からともなく 溢れてくるものですね🤩 ゴートヨガ自体 私も　知ったのは 去年の クリスマスパーティーで 「ゴートヨ...

80歳を超えた我が母が 日本から遥々 ここアリゾナへ来ています✈️ 🥶寒〜い日本の２月を 一人で過ごすより 移動が大変でも 👨‍👩‍👧‍👧孫達家族に囲まれて 温かいアリゾナへ 来る事を選ぶ 気力がある💪 のだけでも 素晴らしいと思います🤩💪👏👏👏 なの...

I did it!!!!! 30日間 ブログ毎日配信達成〜 🎉👏💖🍾🤩🎊🎈 ブログをはじめて 数年 (もはやいつから始めたのかも 覚えていませんが😅) 分かっているのは 毎日配信した事は無い‼️ という事です。 そもそも ブログの意図が、 自分のための覚書と...

クッタクタの今宵です🥱 もはや、 スマホのタイプも ままなりません😳 本当ならば… いつのも如く 熱く、長〜く、 語りたい所ですが、 ひとまずは、 ご報告がてらの ブログ投稿で、お許しください🙇🏻‍♀️ 私、今宵生まれて初めての体験 和太鼓レッスン に　行って来まし...

今日で10日目〜っ　三分の1💖 決して 簡単では無いわぁ〜😅 何故ゆえ 30日間の 『毎日配信』 なのかは… 無事、 チャレンジ達成した暁に ご報告させて頂きます😉 本日は 「ハッピードテラライフ」の ライブ配信もしていたので そちらの内容を チラリとお裾分け〜 《風...

って　ご存知ですか？ 心を強くする には 肉体と同じく 筋トレが必要 なのです💪 体の筋トレの経験が有る方 でしたら　お分かりの様に 筋トレの後の 疲労感や筋肉痛、 きっついですよね〜😓 でも　それこそ筋肉が 成長している証拠なのです❣️ 心の筋トレも同じで 激しいトレ...

アメリカのサービス業では チップを支払う習慣がある事は 皆さんご存知ですよね🙄 そんな中 先日　目にした こちらのニュース❗️ 最近、2020年にあやかって何と！！ ＄２０２０ドルのチップを ウエイトレスさんらに支払うのが にわかに流行っていて話題になっています！ そのチ...

新年あけましておめでとうございます🌅 本年も、どうぞ宜しくお願い致します🙏🏻 2020年！ 早速とても嬉しい幕開けとなりました❣️ なんとここアリゾナで 唯一の “日本人向け無料情報誌” Oasisさんに コラムを書かせて頂ける事となり 記念すべく 第一回が　年明けの...

よく 「夜お腹が減って眠れない」 なんて事ありますよね？ でもね… 本当に体が飢え始めると 体力を温存するために とにかく… 眠くなるんですよ〜😱🤣😴 50歳 ファスティング中 の　きよこです🙋🏻‍♀️😪 やはり… 気になる方が多い ファスティング🙄 いくつか...

何を言ってるんだろうこの人は？ 意味が良く分からない… そんな気持ちが起こった事を とてもクリアに覚えています。 ヨガを学び始めてからの ヨガ哲学と精神論、 当時の私にとっては なんとも　意味不明な事が 多かったのです。 「人が変わる時」 それは必ず 自分自身...

こんにちは～🌞 『香油瑜伽』 アリゾナのKiyokoです☆彡 素晴らしいです～～～😱😍👏👏👏 これは本当に皆さんへの 有力情報とならんばかりの発見！ （もしかしたら　もう既に ご存知＆活用してられる方も いらっしゃるかもだけど） 昨日の２：３０起き（２時...

こんにちは～🌞　アリゾナのKiyokoです☆彡 凄く不思議な事が起きてしまいましたっ！ 新たなチャレンジとして 「時短・ピンポイント・定期継続」 のブログ投稿にしていこうと 決めた翌日、 （昨日の事です） ポイントだけ書いて 閉めずに（アップせずに）ある作業を ...

おはようございま～す🌞　アリゾナのKiyokoです☆彡 ３日前の　真夜中の嵐⚡☔ 地響きがして目が覚める程の雷と 家が流されるかの様な 大粒の雨の後・・・ 一挙に気温が下がり 今！と～っても過ごし易い アリゾナです！🌞🌄⛅ そんな最高の気温の中 明日から　再...

おはようございま～す🌞　アリゾナのKiyokoです☆彡 この度も す～っかりご無沙汰の投稿ですが😅 来週の「アリゾナ・リトリート」に向けて 準備を加速中っ！！！ お陰様で 定員以上のお申込み希望を 頂く事となった今回のリトリート （この度　止む無くお断りした方...

おはようございま～す🌞　アリゾナのKiyokoです☆彡 長い長～いっ 2ヶ月半もの夏休みが や～～～～～っと 終了～～～っっっっ！！！ （昨日の近所の夕刻） 今週からまた、 早朝からお弁当作りの 母業再開ですっ💦 二人の娘達は それぞれの新しい学校に 転入...