KOUYUYUGA

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    Kiyoko
    • 2020年4月4日
    • 1 分

    世界で繋がる瞑想会

    🌟お知らせです🌟 昨日、今日と Facebookと YouTubeで 予告無しの ゲリラライブ配信で 「一緒に瞑想しませんか」 を始めました。 日々、“何か私に出来る事” を 思いながら… 今こそ 多くの方達に 瞑想を知って貰えたらと 思いついた次第です。 アメリカ、...
    閲覧数:18回0件のコメント
    Kiyoko
    • 2020年3月31日
    • 2 分

    ロックダウン怖がらないで❗️

    いよいよ… アリゾナ州での自宅待機命令の発出です。 (厳密にはロックダウンでは無いのですが 不要不急の外出禁止令です) しかも 明日3/31〜4/30一ヶ月間 なが〜いっ😱😱😱 とも思いましたが 先の見えない自宅待機命令よりは 日程や詳しい指示が出されていて...
    閲覧数:85回0件のコメント
    Kiyoko
    • 2020年3月5日
    • 2 分

    心のウィルス【三毒の煩悩】

    「香油瑜伽」 それは 私が 生きる為に 見つけたもの なのだと思います。 大袈裟に聞こえるかも しれませんが、 私は 実は ほんっとーーーーーに 弱くてネガティヴな人間です😓 心配症で 後悔ばかりして 嫉妬深く 自己否定ばかり 自分一人の時は 強がっていられたけれど...
    閲覧数:97回0件のコメント
    Kiyoko
    • 2020年2月29日
    • 1 分

    毎日継続断念😭でも許そう

    ついに… ブログが 「やりたい事」と 「やるべき事」の 狭間で 費やす時間配分と 順番が 狂い始めて来ています😓 まぁ、 今は “非常事態” (母の滞在中) と言う事もあるので 自分で 自分を 甘やかしています。 許そう 許す、許す、許す、 一日中唱えています 「私は、...
    閲覧数:66回0件のコメント
    言葉を変えれば良いだけなのに…
    Kiyoko
    • 2020年2月18日
    • 1 分

    言葉を変えれば良いだけなのに…

    簡単そうに言いますが… これが、 どれほど難しい事か!😱 まさに、 「三つ子の魂百まで」 ですよね〜 言葉のチョイスというものは ただただ 根深い癖となっているのです。 悪気が無くても 口から出ちゃう 皮肉チックな言葉 謙遜 謙虚のつもりが そこまで 卑下しなくても〜...
    閲覧数:31回0件のコメント
    Kiyoko
    • 2020年2月13日
    • 2 分

    聞き力こそ 自立神経と免疫力に直結😵

    ここ数年 私が自分自身の 体調不良と感じる時 それは すべて! 疲労または ストレスからの 免疫力低下 もしくは 疲労または ストレスからの 自律神経の乱れ だと理解するので、 解消法もとても簡単🤩 1、アロマを嗅ぐ 2、ヨガをする 3、笑う 4、飲む 5、休む...
    閲覧数:41回0件のコメント
    Kiyoko
    • 2020年2月6日
    • 2 分

    腰痛、頭痛をヨガで改善

    と言うのを 良く耳にされる事と思います。 事実、 私自身が ヨガによって 腰痛とおさらば出来た事 そして長年抱えた 頭痛とも すっかりおさらば👋 今となっては 二日酔い 又は 風邪等の症状 以外で 頭痛を味わうなんて 皆無の事です!!! だからこそ 自分の体験談も踏まえて...
    閲覧数:25回0件のコメント
    Kiyoko
    • 2020年2月4日
    • 1 分

    断れない貴方へ…

    私にも 痛い程… 分かるんですっ 今の貴方の苦しみが‼️ 「他人の目が気になる」 癖が付いている大人達 私も ずーっと そうでした😭 だって… 子供の頃から “良い子でいなきゃ” って 頑張り続けたから… “お母さんは 良い子が好きだから” “お母さんに褒めて欲しいから”...
    閲覧数:45回0件のコメント
    心に響く言葉の嵐💖
    Kiyoko
    • 2020年2月2日
    • 2 分

    心に響く言葉の嵐💖

    本日も午前様〜😓😆 大きなパーティーに参加した今宵 何人の方と お話しする事が出来たのでしょう❣️ 朝から ずっと 「人の集まる場所」 に 足を運び 人とのコミュニケーションを してみました🤩 とにかく! 人が好きで 話が好きな私にとって 「出会いの場」 とは…...
    閲覧数:45回0件のコメント
    Forgive (許し) もウィルス対策です‼️
    Kiyoko
    • 2020年1月30日
    • 2 分

    Forgive (許し) もウィルス対策です‼️

    昨晩の 久々の肉体疲労での睡眠のせいか… なんとも心の痛い夢を見て 目覚めた朝でございました。 メッセージは… 「許し」 アドラー心理学で言う 『全ての人の悩みは 対人関係の悩みである』 とするならば 許しは 人類の一生のテーマ ではないでしょうか? そんな中で...
    閲覧数:39回0件のコメント
    脳を休ませる😪
    Kiyoko
    • 2020年1月25日
    • 1 分

    脳を休ませる😪

    今日から始まった New class マインドフルネス 瞑想クラス🙏🏻 瞑想に興味はあるけど 今一 やり方が分からない と 言う方のご質問が多いです。 瞑想とは…? 一言で言うと 「今の瞬間だけに集中する練習」 そして それは 毎日やる事で やっとわかる...
    閲覧数:24回0件のコメント
    Kiyoko
    • 2020年1月23日
    • 2 分

    人生を豊にする“マインドフルネス”

    「kiyokoさん! 今、日本は 瞑想ブームですっ🤩 クラスしに来日して下さい💖」 な〜んて言う 嬉し過ぎるメッセージ🥰 くぅ〜っっっ 私に こんな日が来るなんて 夢にも思っていませんでした! 今すぐ 飛んで行きたいですっ🇯🇵 瞑想ブーム 当然の流れです🤣...
    閲覧数:21回0件のコメント
    Kiyoko
    • 2020年1月17日
    • 1 分

    瞑想の効果💖

    普段から… 瞑想癖は ついている私です🙏🏻 が 今日のは 一味も 二味も違った〜っ🤩 瞑想のお陰の 大きな 変化と成長の喜び を、味合わせて頂きました🙏🏻🤩 と言うのも、 昨日から ちょっとモヤついている 夫婦関係😓 100%私に非があるだけに 反論も無く...
    閲覧数:34回0件のコメント
    問題です:怒らないなんて事出来るの?😳
    Kiyoko
    • 2020年1月15日
    • 1 分

    問題です:怒らないなんて事出来るの?😳

    そんなのあり得な〜いっ! だって 怒るのって 相手ありきだもの 相手が 怒らせるんだもの〜😠 と、 思ったあなた❣️ 是非、今日のブログ読んで下さい🧐 先ずは、正解から 答えは… 自分で “怒らない”と決めれば 出来ます👍 でも〜 そんな簡単にはね〜 ですよね〜...
    閲覧数:19回0件のコメント