今こそ、ヨガを始めませんか？
オンラインヨガクラスを 始めた事で… と〜っても 素晴らしい事に 気づけちゃいました🤩 私たち ヨギー&ヨギーニ達は 勿論みんな “ヨガが素晴らしい”🤩 と思って ヨガをしているのですが インストラクターとなった私達は 更に、それを 多くの人々に伝えたい❣️...
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KOUYUYUGA
Bright Room Arizona
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Kiyoko
- 2020年3月25日
- 3 分
世界が試されている‼️😳
皆さん 無事お過ごしですか？ ほんの数週間で これほどまでの 世界的変化に ただ 驚くばかりですが… お陰様で 我が家は家族揃って 元気に過ごしています。 ヨガとオイルのお陰で ストレスはほぼありません。 YouTubeを 楽しみながら アップする事が出来て...
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Kiyoko
- 2020年3月13日
- 2 分
心配事の９割は起こらない
と 言う本を見つけました🤩 先週から、 すっかりご無沙汰していた日常です。 巷の噂を耳にするも 出来るだけ メディアでは 明るい話題しか取り入れない様 心がけ、 もっぱら ソーシャルメディアは おもに配信に使用 基本 メンタル弱いので🤣 落ち込む話題は避けるべく...
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Kiyoko
- 2020年3月5日
- 2 分
心のウィルス【三毒の煩悩】
「香油瑜伽」 それは 私が 生きる為に 見つけたもの なのだと思います。 大袈裟に聞こえるかも しれませんが、 私は 実は ほんっとーーーーーに 弱くてネガティヴな人間です😓 心配症で 後悔ばかりして 嫉妬深く 自己否定ばかり 自分一人の時は 強がっていられたけれど...
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Kiyoko
- 2020年2月28日
- 1 分
毎日継続断念😭でも許そう
ついに… ブログが 「やりたい事」と 「やるべき事」の 狭間で 費やす時間配分と 順番が 狂い始めて来ています😓 まぁ、 今は “非常事態” (母の滞在中) と言う事もあるので 自分で 自分を 甘やかしています。 許そう 許す、許す、許す、 一日中唱えています 「私は、...
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Kiyoko
- 2020年2月20日
- 1 分
ヨガとブログとYouTube
色々な事に チャレンジをする事で 確かに、 得意不得意や 好き嫌いが 明確になっていきますね🙄 好きな事だけをやればいい 役割分担をすればいい 得意な分野で自分を生かせばいい いやいや苦手なことこそ 達成感が得られるものだ。 苦手の挑戦は 最大の成長につながる。...
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Kiyoko
- 2020年2月12日
- 2 分
聞き力こそ 自立神経と免疫力に直結😵
ここ数年 私が自分自身の 体調不良と感じる時 それは すべて！ 疲労または ストレスからの 免疫力低下 もしくは 疲労または ストレスからの 自律神経の乱れ だと理解するので、 解消法もとても簡単🤩 1、アロマを嗅ぐ 2、ヨガをする 3、笑う 4、飲む 5、休む...
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Kiyoko
- 2020年1月30日
- 3 分
「娘を手放したくない父親」の心理とは🧔👀
超〜〜〜〜〜後悔😭😭😭 と、 までは言いませんが… 悔やんでます😢 この度の 娘の日本旅行に便乗しなかった事を🇯🇵 そもそも娘のリクエストは 「マミーと2人で日本に行って 東京で、居酒屋&カラオケで騒ぎたい❗️🤩」 だったのです😳😍...
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Kiyoko
- 2020年1月29日
- 2 分
Forgive (許し) もウィルス対策です‼️
昨晩の 久々の肉体疲労での睡眠のせいか… なんとも心の痛い夢を見て 目覚めた朝でございました。 メッセージは… 「許し」 アドラー心理学で言う 『全ての人の悩みは 対人関係の悩みである』 とするならば 許しは 人類の一生のテーマ ではないでしょうか？ そんな中で...
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Kiyoko
- 2020年1月24日
- 1 分
起こる全てが今に気づく為
只今… アリゾナ深夜1時を迎える頃です！ 「おっとぉ〜 きよこブログ毎日配信チャレンジ 断念かぁ〜っ🙄」 と、思われた方😓 日付けは変わってしまいましたが、 私はまだ眠る前なので… セーフです🤣 深夜になっている理由は 「お久しぶり〜っ」 今週代3段🤩 今日は、...
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Kiyoko
- 2020年1月22日
- 2 分
人生を豊にする“マインドフルネス”
「kiyokoさん！ 今、日本は 瞑想ブームですっ🤩 クラスしに来日して下さい💖」 な〜んて言う 嬉し過ぎるメッセージ🥰 くぅ〜っっっ 私に こんな日が来るなんて 夢にも思っていませんでした！ 今すぐ 飛んで行きたいですっ🇯🇵 瞑想ブーム 当然の流れです🤣...
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Kiyoko
- 2020年1月6日
- 1 分
2020年！幸せになる方法
誰もがみ〜んな 幸せになれる🥰 元気になれる “あいうえお” って ご存知ですか？🙄 これまた、 頭で理解しただけなのでは無く 私自身が数年かけて 立証済みの 確実な方法です💪 6年前に目にした投稿を 日記に書き写し、 繰り返し 自分に言い聞かせ...
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Kiyoko
- 2019年12月6日
- 3 分
本当の空腹は良く眠れる
よく 「夜お腹が減って眠れない」 なんて事ありますよね？ でもね… 本当に体が飢え始めると 体力を温存するために とにかく… 眠くなるんですよ〜😱🤣😴 50歳 ファスティング中 の きよこです🙋🏻♀️😪 やはり… 気になる方が多い ファスティング🙄...
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Kiyoko
- 2019年2月15日
- 5 分
今の私が物忘れ、勘違いを喜ぶ訳
先日の・・・ 自分でも驚く程の大勘違いに そこには「母のエネルギー」が大きく働いたからであった。 の 私の見解は 決して、 こじつけでも、 幻想でも、 ましてや 言い訳でもありません。 現実なのです！！！ 「物忘れが酷い」「勘違いだらけ」...
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Kiyoko
- 2019年2月8日
- 3 分
本当に幸せになりたいのなら・・・
『感情なんてコントロールできないよ！』 私も人生の大半をそう信じてきって 生きて来ました。 どんなに教えられても、 どんなに説明されても、 そんな事ができるなんて、私には到底思えなかったのです。 「えっ！ 今自分で感情を変えられた？！？！」 の、あの瞬間まで。...
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