と　言う本を見つけました🤩 先週から、 すっかりご無沙汰していた日常です。 巷の噂を耳にするも 出来るだけ メディアでは 明るい話題しか取り入れない様 心がけ、 もっぱら ソーシャルメディアは おもに配信に使用 基本　メンタル弱いので🤣 落ち込む話題は避けるべく しばらくは 読書でも　してみようと 先日のLA...

『Goat Yoga』(ヤギ　ヨガ) って　ご存知ですか？🙄 全くもって その名の通り ヤギとするヨガ🐐🧘‍♀️🤣🤣🤣 本当に アイデアとは 何処からともなく 溢れてくるものですね🤩 ゴートヨガ自体 私も　知ったのは 去年の クリスマスパーティーで 「ゴートヨガ　ゲーム」 をした事がきっかけです。 ...

簡単そうに言いますが… これが、 どれほど難しい事か！😱 まさに、 「三つ子の魂百まで」 ですよね〜 言葉のチョイスというものは ただただ 根深い癖となっているのです。 悪気が無くても 口から出ちゃう 皮肉チックな言葉 謙遜　謙虚のつもりが そこまで 卑下しなくても〜 な　言葉が口から溢れる 育った環境で 飛び...

I did it!!!!! 30日間 ブログ毎日配信達成〜 🎉👏💖🍾🤩🎊🎈 ブログをはじめて 数年 (もはやいつから始めたのかも 覚えていませんが😅) 分かっているのは 毎日配信した事は無い‼️ という事です。 そもそも ブログの意図が、 自分のための覚書とか 「やりたいことを やりたい時に」の勧...

昨晩の 久々の肉体疲労での睡眠のせいか… なんとも心の痛い夢を見て 目覚めた朝でございました。 メッセージは… 「許し」 アドラー心理学で言う 『全ての人の悩みは 対人関係の悩みである』 とするならば 許しは 人類の一生のテーマ ではないでしょうか？ そんな中で 学ぶべき事が 自分を許す✨ こと。 つくづく 私た...

そんなのあり得な〜いっ！ だって　怒るのって 相手ありきだもの 相手が 怒らせるんだもの〜😠 と、 思ったあなた❣️ 是非、今日のブログ読んで下さい🧐 先ずは、正解から 答えは… 自分で “怒らない”と決めれば 出来ます👍 でも〜 そんな簡単にはね〜 ですよね〜 私は　長年かかりました😓 しかも とかく　...

今日で10日目〜っ　三分の1💖 決して 簡単では無いわぁ〜😅 何故ゆえ 30日間の 『毎日配信』 なのかは… 無事、 チャレンジ達成した暁に ご報告させて頂きます😉 本日は 「ハッピードテラライフ」の ライブ配信もしていたので そちらの内容を チラリとお裾分け〜 《風邪&インフルエンザに》 レモン　2 オン...

効果覿面なのが 瞑想 と アロマ なんです😳 これね〜 ほんっとーーーーーーに 凄いんですよ〜💖💖💖 とにかく 不安とは… 妄想の暴走！💨💨💨 決して 現実では無い “かもしれない未来” を　ただただ ネガティヴな妄想で 埋め尽くしてしまう 思考癖 なのです。 そんな 不安に襲われる 思考癖は 瞑想...

と言う事に　たびたび驚かされます。 それは、どうやら生活習慣や 生活の違いは　もはや それほど　関係無く やはり… マインドセット 「思考の癖」 の　問題だと言う事らしいです。 サバンナで生きる “草食動物”は 夜寝ていても とても小さな音に反応して 起きるし もはや麒麟は横たわる事も しません。 それは、 眠っ...

誰もがみ〜んな 幸せになれる🥰 元気になれる “あいうえお” って　ご存知ですか？🙄 これまた、 頭で理解しただけなのでは無く 私自身が数年かけて 立証済みの 確実な方法です💪 6年前に目にした投稿を 日記に書き写し、 繰り返し　自分に言い聞かせ 毎日の様に意識し続け、 敢えて口に出し 周囲に話して 言い続...

新年あけましておめでとうございます🌅 本年も、どうぞ宜しくお願い致します🙏🏻 2020年！ 早速とても嬉しい幕開けとなりました❣️ なんとここアリゾナで 唯一の “日本人向け無料情報誌” Oasisさんに コラムを書かせて頂ける事となり 記念すべく 第一回が　年明けの 2020年1月号なのです🤩🤩🤩 ...

何を言ってるんだろうこの人は？ 意味が良く分からない… そんな気持ちが起こった事を とてもクリアに覚えています。 ヨガを学び始めてからの ヨガ哲学と精神論、 当時の私にとっては なんとも　意味不明な事が 多かったのです。 「人が変わる時」 それは必ず 自分自身が 何か新しい それまで知らなかった ...

こんにちは～ 『香油瑜伽』 アリゾナのKiyokoです☆彡 相変わらず 月日が経つのは 早いもので、 年末に手術をした日から あっと言う間に一ヶ月。 年明けにインフルエンザにかかったりして この一ヶ月は 本当にゆっくりと 休養の日々でした。 毎日少しづつ、 回復を感じつつも 所々、 体の中で起こっ...

こんにちは～🌞 『香油瑜伽』 アリゾナのKiyokoです☆彡 ポカポッカのアリゾナ🌄 ご近所で　サンタさんが てを振っています～ そう！ わたくし、 もう、外を歩ける程ですよ～～～😲 最後の投稿から 数日・・・ 案の定、 ゆ～っくりと 療養させて頂いてました♡ ～～～～～～～～～～～～～～～～ ...