Kiyoko3月5日2 分心のウィルス【三毒の煩悩】「香油瑜伽」 それは 私が 生きる為に 見つけたもの なのだと思います。 大袈裟に聞こえるかも しれませんが、 私は 実は ほんっとーーーーーに 弱くてネガティヴな人間です😓 心配症で 後悔ばかりして 嫉妬深く 自己否定ばかり 自分一人の時は 強がっていられたけれど 子供を持つ事で 愛する家族を持つ事で 弱い自...
Kiyoko2月29日1 分毎日継続断念😭でも許そうついに… ブログが 「やりたい事」と 「やるべき事」の 狭間で 費やす時間配分と 順番が 狂い始めて来ています😓 まぁ、 今は “非常事態” (母の滞在中) と言う事もあるので 自分で 自分を 甘やかしています。 許そう 許す、許す、許す、 一日中唱えています 「私は、 何がそんなに許せないのだろう？」 自分が...
Kiyoko2月21日1 分ヨガとブログとYouTube色々な事に チャレンジをする事で 確かに、 得意不得意や 好き嫌いが 明確になっていきますね🙄 好きな事だけをやればいい 役割分担をすればいい 得意な分野で自分を生かせばいい いやいや苦手なことこそ 達成感が得られるものだ。 苦手の挑戦は 最大の成長につながる。 ワクワク(期待) と ざわざわ(不安) は 同じ...
Kiyoko2月19日1 分“ヤギとヨガ”でYouTube デビュー🤣💖『Goat Yoga』(ヤギ ヨガ) って ご存知ですか？🙄 全くもって その名の通り ヤギとするヨガ🐐🧘♀️🤣🤣🤣 本当に アイデアとは 何処からともなく 溢れてくるものですね🤩 ゴートヨガ自体 私も 知ったのは 去年の クリスマスパーティーで 「ゴートヨガ ゲーム」 をした事がきっかけです。 ...
Kiyoko1月28日2 分今日から日本🇯🇵新型ウイルス大丈夫？😱今朝、 長女エリスがが日本へ出発〜😳✈️ そろそろ 到着の連絡を 待って居る所です📲 彼女が 昨年から 楽しみにしていた スペシャルバケーション 日本一人旅🇯🇵 なのに… 直前に だい〜ぶブルーな状態での 出発となってしまいました😩 その原因とは、 日本のお天気や気温を 検索していて 知った コロナウイ...
Kiyoko1月25日1 分脳を休ませる😪今日から始まった New class マインドフルネス 瞑想クラス🙏🏻 瞑想に興味はあるけど 今一 やり方が分からない と 言う方のご質問が多いです。 瞑想とは…？ 一言で言うと 「今の瞬間だけに集中する練習」 そして それは 毎日やる事で やっとわかる 出来る様になる 効果が出る と、 言う物で 本当に誰...
Kiyoko1月23日2 分人生を豊にする“マインドフルネス”「kiyokoさん！ 今、日本は 瞑想ブームですっ🤩 クラスしに来日して下さい💖」 な〜んて言う 嬉し過ぎるメッセージ🥰 くぅ〜っっっ 私に こんな日が来るなんて 夢にも思っていませんでした！ 今すぐ 飛んで行きたいですっ🇯🇵 瞑想ブーム 当然の流れです🤣 だって… ほんっとに凄いですものっ😱 人格...
Kiyoko1月13日1 分心の筋トレ💪って ご存知ですか？ 心を強くする には 肉体と同じく 筋トレが必要 なのです💪 体の筋トレの経験が有る方 でしたら お分かりの様に 筋トレの後の 疲労感や筋肉痛、 きっついですよね〜😓 でも それこそ筋肉が 成長している証拠なのです❣️ 心の筋トレも同じで 激しいトレーニングをすると 涙が止まらなかったり、...
Kiyoko1月12日1 分不安解消に…🙄効果覿面なのが 瞑想 と アロマ なんです😳 これね〜 ほんっとーーーーーーに 凄いんですよ〜💖💖💖 とにかく 不安とは… 妄想の暴走！💨💨💨 決して 現実では無い “かもしれない未来” を ただただ ネガティヴな妄想で 埋め尽くしてしまう 思考癖 なのです。 そんな 不安に襲われる 思考癖は 瞑想...
Kiyoko1月11日1 分意外とみんな眠れていない😓と言う事に たびたび驚かされます。 それは、どうやら生活習慣や 生活の違いは もはや それほど 関係無く やはり… マインドセット 「思考の癖」 の 問題だと言う事らしいです。 サバンナで生きる “草食動物”は 夜寝ていても とても小さな音に反応して 起きるし もはや麒麟は横たわる事も しません。 それは、 眠っ...
Kiyoko1月8日2 分愛のシッタカブッタ🐷久々に 午後からゆっくり読者の時間✨ 中味は漫画なんですけどね(笑) 「ブッタとシッタカブッタ」 この本は 深い思い出の品😍 1998年 妊娠発覚で 結婚&アメリカ移住🇺🇸 まるで 芸能ニュースの見出しの様な 私の人生の転換期 母国日本を出る儀式⁉️ には 毎日、毎晩、 友人知人とお別れの宴を 楽しんだのを...
Kiyoko2019年2月25日3 分心が変われば・・・何を言ってるんだろうこの人は？ 意味が良く分からない… そんな気持ちが起こった事を とてもクリアに覚えています。 ヨガを学び始めてからの ヨガ哲学と精神論、 当時の私にとっては なんとも 意味不明な事が 多かったのです。 「人が変わる時」 それは必ず 自分自身が 何か新しい それまで知らなかった ...
Kiyoko2019年2月11日4 分「母の愛」のエネルギー💗「想いのエネルギー」って 本当に凄いっっっ な 体験を致しました🙏🏻 この度の日本滞在、 最後の【香油瑜伽WS】は 大好きな 大阪Again!!! とにかく ポカポカ能天気な アリゾナンKiyokoの 時間設定は 以外と ギリギリなので 日本での移動は 私なりに 超！ 意識して、 出来るだけ余...
Kiyoko2019年1月11日2 分Happy Sister Day!!!こんにちは～ 『香油瑜伽』 アリゾナのKiyokoです☆彡 本日、 1月11日 『１１１』 な、見た目的にも縁起がよさそうな 綴りナンバーの今日。 ご存知の方も多い 「エンジェルナンバー👼」 １１１の意味は “あなたの意識を高く持ちましょう。理想が現実化します” あなたの理想を素直に受け入れることによって...
Kiyoko2019年1月8日4 分Happy New Year! from,AZ新年、明けましておめでとうございます！ 昨年中は、本当に沢山の皆様にお世話になり、 こちらのブログも ご愛読頂き どうもありがとうございました。 皆様に支えられ、 ここ地元アリゾナでの新ヨガクラス開催叶い、 アリゾナリトリートの実現や、 日本での香油瑜伽WSの開催と 本当に素敵な事ばかりの一年でした💖...
Kiyoko2018年12月18日7 分回復の早い事っ！😱こんにちは～🌞 『香油瑜伽』 アリゾナのKiyokoです☆彡 ポカポッカのアリゾナ🌄 ご近所で サンタさんが てを振っています～ そう！ わたくし、 もう、外を歩ける程ですよ～～～😲 最後の投稿から 数日・・・ 案の定、 ゆ～っくりと 療養させて頂いてました♡ ～～～～～～～～～～～～～～～～ ...
Kiyoko2018年12月10日3 分冬のセドナ『新月の夜』おはようございま～す🌞 『香油瑜伽』 アリゾナのKiyokoです☆彡 行って参りました！ 冬のセドナ まだま ここまで寒くなくて、 勿論雪などありませんが （上の写真はイメージです） 先週末のセドナは こんな感じ この週末は 企画予定していた 「アリゾナリトリート」 ＆ 「セドナリトリート」 の日...
Kiyoko2018年12月6日2 分香油瑜伽「女性性」への気づきこんにちは～ 『香油瑜伽』 アリゾナのKiyokoです☆彡 曇りから小雨で 気温も上がらない今日のアリゾナ。 朝の 「リラクゼーション香油瑜伽」 クラスで 生徒さんは勿論の事、 私はどっぷりと 癒し、気づかされ、 まったりな気分の上に、 気がつくと・・・ 涙が出てくる感じが とても不思議なのですが・・...
Kiyoko2018年12月3日4 分末っ子「C」のお誕生日おはようございま～す🌞 『香油瑜伽』 アリゾナのKiyokoです☆彡 再び新しい一週間の始まり！ MOONday（Monday)ですね。 この週末、 我が家は 末女「キャンディ」の 13歳のお誕生日をお祝いすると言う 一大イベントを 過ごしました。 勿論、 家族全ての お誕生日、 言ってしまえば ...
Kiyoko2018年11月30日3 分「作るのも」「食べるのも」笑顔になる💖おはようございま～す🌞 『香油瑜伽』 アリゾナのKiyokoです☆彡 加工無しのこの空っ！ 『昨日の朝』 のアリゾナの夜明けです。 なんで昨日？！？！ えっと～～～ 昨日途中まで ブログ書いて、完成出来ずに 一日を終えてしまったから😅 昨晩から 珍しくアリゾナは雨・・・ 今日は朝から厚い雲に覆われた空で...
