新年、明けまして おめでとうございます❣️ 2021年を無事迎えることができました🤩 数年、 続いていたこちらでのブログが 2020年の8月以降 すっかり滞っていましたが😓 ここ半年以上前に始めた パートタイムのお仕事先 「アリゾナ唯一？の日本食マーケット」...

流石に… アメリカ生活20数年の私でも 体験した事の無い恐怖でした。 週末の出来事です。 家族皆が寝ている深夜に 泥棒‼️😱😱😱 犯人がまだ捕まって無いし 何よりも　ただ、 人々に無駄に不安を煽る事だけは したくないので 詳しい事は言いませんが。 そんな事が起こっても...

夏休み特別企画 「zoomキッズヨガ」 いよいよ始まりました〜🧘🏻 十組・7回限定の キッズヨガクラス なが〜い、長〜いアリゾナの夏休みは やっと、終ろうと言うこの時期に 日本が 異例の「短〜い夏休み」 に入ると聞いて、 このチャンスに是非💖 との思いで企画したところ...

100日間の “瞑想ライブ配信” を終えて… はいっ！！！ その後も毎日 瞑想しております🙏🏻 それは確実に 毎日の習慣として ・やるべき事の整理整頓 ・あるべき姿の自己確認 ・今の自分を整える 術としてとても有効で、 ・疲れている時 ・焦っている時 ・不安な時...

「毎朝の瞑想しよう❗️ そしてそれをSNSでライブ配信しよう‼️」 そう思って、 🏜アリゾナ時間毎朝8時の瞑想🧘🏻‍♂️ をFacebookのライブ配信で 始めたのが4月2日の事でした。 3月初旬から始まったコロナ騒ぎ。 私だって 人並みに大きく動揺し 不安に駆られ...

㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️ 今週の土曜日で 100日達成なんですっ‼️ 👏👏👏👏👏👏👏👏 私のこれまでの人生の中で 「今日から続けよう！」 と決めて毎日を100日間続けられた事… 自慢にはなりませんが、 私の記憶の中には何一つありません😓 毎日食事をするように...

Happy Father’s Day!👨 な　日曜日です❣️ 同時に 「国際ヨガデー」 と言う事で 朝の ”Sunday San Salutation” クラスを　公開(free)にさせて頂き とても　気持ち良く 清々しい気持ちで 父の日を迎える事が出来ました💖...

やって来ました… じわりじわりと、 溜まった疲労😓 先週の土曜日あたりから 体調不良に見舞われています。 倦怠感 目眩 腰痛 頭痛 ヨガしてるのに？ 瞑想してるのに？ オイル使ってるのに〜？？？🙄 毎回言われる言葉ですが 逆逆〜っ！！！ だからこそ ヨガするし...

週一ブログの日曜日〜っ🤩🤩🤩 一週間が はや〜い様で みじか〜い様で… 今週のアリゾナは 夜間外出禁止令が出たりして 夜8時〜朝5時の 外出は厳重自粛 再びこれまでに 体験した事のない感じが 家族の絆を深めてくれます🙏🏻 予定していた事が出来なくなったり...

お陰様で、 生活の忙しさを体験する毎日🙏🏻 忙しさ=充実度 であることは間違い無く 先週は　毎晩 ベッドに入ると3分で寝落ちする 日々を過ごす事が出来ました🤩 と言うエクスキューズをもとに😓 ブログはこれから当面 週一回を目標に 楽しむ形を崩さずに...

生徒さんが… どんどん、《香油瑜伽》色に 染まって行く様が素晴らしい〜🤩🤩🤩 これまでの人生で 全くのヨガ未経験だったYさん 昨年末から 私のプライベートレッスンを 初めて下さり、 早半年。 このコロナ変動でも クラスへの参加は 意欲的に...

日本が、 緊急事態宣言解除の 延期を　5月末に延ばした事で 遠くアリゾナに暮らす、 私の耳にまで ちらほらと 不安と戸惑いの声が 聞こえる様になってきました。 そして、それは正に アメリカで、 私達が1か月前に 味わった感覚と同じなのです。 ちょうど、 一ヶ月程前に… 私が...

オンラインヨガクラスを 始めた事で… と〜っても 素晴らしい事に 気づけちゃいました🤩 私たち ヨギー&ヨギーニ達は 勿論みんな “ヨガが素晴らしい”🤩 と思って ヨガをしているのですが インストラクターとなった私達は 更に、それを 多くの人々に伝えたい❣️...

今日は… My sweetheart のお誕生日🎉🍾🎂 なんと アメリカ人の我が旦那様は 5月5日の “端午の節句🎏” 生まれの 男らしい〜男の子👦🏼 なのでございます😆 しかもっ BIG50’sバースデー‼️😱 豪華なレストランにも お祝いのコンサートにも...

とても良いお題を頂いたので 久々にブログを綴ろうと思いました。 オンラインヨガクラスを無事に始める事が出来た今 毎日　大好きなヨガが出来る日々・・・ とは　ウラハラに 今まで味わった事の無い 「止まらない思考」に驚いていますっ😲 だからこそ！ FBでのライブ配信...

結局… 気づいてたけど 変わりたいけど 今一歩が踏み出せなかった 人類に… ただただ いろいろな意味で、 チャンスを 与えられているとしか思えない。 立ち止まるチャンスを 与えてくれてる 見つめ直すチャンスを 与えてくれてる 踏み出すチャンスを 与えてくれてる...

ある意味、 「ヨガの先生としてどうなの？！」 って話なんですけど😅 何と、わたくし 自宅待機暮らしのお陰で… 体が引き締まって来ました❣️🤩 具体的にはこうです👇 ・朝早起きになり ・頭使う作業が増えて ・お酒飲む日が減って ・生活にハリが出て ・体が引き締まって来た...

サンセット(夕陽) を見に行こう❣️ と、 夕食後旦那さんと一緒に 近くの山へ行ってきました🏜 家から車でほんの15分、 急げば夕日が沈むのに間に合うかな〜 けれど車を止めて 歩き始めたら もう夕日は山の向こうへ… 決して高くない 岡の様な山だけど、 あそこの上に...

アリゾナきよこの “香油瑜伽”レッスン Zoomを使った オンラインクラス の開始です〜っ‼️🤩😍💖✨ 👏👏👏👏👏👏👏👏 自宅待機生活から1ヵ月 完全にヨガクラスが ストップしてしまった時には 本当に途方にくれたけど… 色々な方のアドバイスと、...

と言う選択をしたら… 驚くほど 忙しくなってる〜っ😱 この一週間！ ノンストップです🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ そう言えば、 若かりし頃は ずっと変化を求めて 前進していたよな〜🙄 「大人しく、 元の生活に戻りなさい」 なんて...