• Kiyoko

やる気の出し方(モチベーション)

100日間の 

“瞑想ライブ配信”

を終えて…



はいっ!!!

その後も毎日

瞑想しております🙏🏻




それは確実に

毎日の習慣として


・やるべき事の整理整頓

・あるべき姿の自己確認

・今の自分を整える

術としてとても有効で、



・疲れている時

・焦っている時

・不安な時

・やる気が無い時


に 物凄い効果を感じています!




本当に不思議なのが


「その10分の時間がない」

と 思う様な時こそ

あえて、

10分、5分でも

瞑想をしてみると…


確実に

効率が良くなり

気持ち良く物事が進められ

無い、足りない、

と 思っていた時間に余裕が生まれ


一日の終わりに


「今日も色々やったな〜✨」

と 充実感で終えられる事🤩


本当にこれは

凄い事だと思います。


必然的に

「やる気」が持てるのです✨





と言う事で、

先週は

日々のモチベーションを


「旦那様との夕食の時間」


にしてみました。


現在、娘達が

“夏休み最後の思い出に”

と田舎の親戚の家に行っている為


2週間ほど夫婦2人なんです。


1〜2日なら 特別感もあるので

何か二人でしてみようとも

思いますが、

二週間って 結構長いでしょ。

お互いに やりたい事が有るし

色々と忙しく過ごしている分

意識しなければ

二人の時間なんて取らないんですよ😱


子供達が居ないと

私の食事に対する意欲も

一気に失せてしまいますしね〜



だから 敢えて


「夫婦の時間をイベント化」


して

1日の終わりの目標にしてみたのです。



すると尚更

一日の効率は上がり

二人の会話の為にも

「話して楽しい 良い一日にしよう」


と 言う気持ちになりました🤩






そして、そんな風になれたのも…




瞑想を続けることで、

色々な思考が変化したお陰だと

思えてなりません🙏🏻



夫婦の会話って

本当に大切ですからね👩‍❤️‍👨



明日は

長女カップルを招いての夕食と言う

大イベントです❣️🤣🤣🤣



《香油瑜伽》

夫婦で思いやる事こそ

最良の子育て💖


Have a nice day ❣️

起世子
















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