【おはようございます！】
って 我が家の朝がこの景色ではないですけどね・・・（汗）
今日のアリゾナの朝は雨上がり。
空気が透き通っててとても 気持ち良いです✰
実は私 10年間続けていた「自宅でのヨガクラス」を
10月いっぱいで 閉鎖してしまったのです。
細々と でも長らく 沢山の方に愛され、支えられ、
ほぼ毎日 平日の朝は自宅でのヨガクラスでした。
で、
11月からは 心機一転！『デスクワーク』に転じ、
出張ヨガクラスの要望がある以外は
自宅にて セッションやアロマタッチ、瞑想会、オイルクラス、
後は、PCに向かっている時間が主です。
だから、
朝のお散歩をはじめました。
我が家の愛犬「Leo」を連れて
末っ子キャンディの スクールバスを見送り
その足で、45分程のウォーキングGoo 💪
基本的に 「アウトドア、エクササイズ、太陽」が好きなので
これはまた 良い習慣に出来そうです✰
つい2，3日前に ぐっと気温が下がったけれど
まだまだアリゾナは暖かいです～(太陽が出ている時間はね✰）
今週は「サンクスギビングウィーク」で4連休なので
町も人も なんとなく忙しそう。
（大きなホリデーなので 帰省とか お料理準備でね）
子供達も 学校は今日と明日だけ行ったらお休みだって～～～
歩きながら 色々な事を考える。
今日一日に予定している
諸々のリマインドと計画…
朝は
今日起こる事に『ワクワク』して、
夜は
今日起きた事に『感謝』して、
そんな風に日々過ごす様
意識してみてませんか？
「日常に追われて難しい~!!!」
と、思われる貴方へ！
オイルも ヨガも 瞑想も
とても強い味方となってくれますよ～～～💛
皆さまも 素敵な一日
素敵な一週間を お過ごし下さいませ✰✰✰
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