• Kiyoko

アリゾナ 朝のお散歩

【おはようございます!】

って 我が家の朝がこの景色ではないですけどね・・・(汗)

今日のアリゾナの朝は雨上がり。

空気が透き通っててとても 気持ち良いです✰

実は私 10年間続けていた「自宅でのヨガクラス」を

10月いっぱいで 閉鎖してしまったのです。

細々と でも長らく 沢山の方に愛され、支えられ、

ほぼ毎日 平日の朝は自宅でのヨガクラスでした。

で、

11月からは 心機一転!『デスクワーク』に転じ、

出張ヨガクラスの要望がある以外は

自宅にて セッションやアロマタッチ、瞑想会、オイルクラス、

後は、PCに向かっている時間が主です。

だから、

朝のお散歩をはじめました。

我が家の愛犬「Leo」を連れて

末っ子キャンディの スクールバスを見送り

その足で、45分程のウォーキングGoo 💪

基本的に 「アウトドア、エクササイズ、太陽」が好きなので

これはまた 良い習慣に出来そうです✰

つい2,3日前に ぐっと気温が下がったけれど

まだまだアリゾナは暖かいです~(太陽が出ている時間はね✰)

今週は「サンクスギビングウィーク」で4連休なので

町も人も なんとなく忙しそう。

(大きなホリデーなので 帰省とか お料理準備でね)

子供達も 学校は今日と明日だけ行ったらお休みだって~~~

歩きながら 色々な事を考える。

今日一日に予定している

諸々のリマインドと計画…

朝は

今日起こる事に『ワクワク』して、

夜は

今日起きた事に『感謝』して、

そんな風に日々過ごす様

意識してみてませんか?

「日常に追われて難しい~!!!」

と、思われる貴方へ!

オイルも ヨガも 瞑想も

とても強い味方となってくれますよ~~~💛

皆さまも 素敵な一日

素敵な一週間を お過ごし下さいませ✰✰✰

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