こんにちは～🌞
昼間の気候が気持ち良過ぎて なんだか全てが「なんでもいいよ～☺️」 な 気分になってしまいます( ´艸｀)
午前中のヨガクラス。
私のお友達でもあるMさん宅にて 元気いっぱいママグループのヨガクラスです。
お宅にお伺いすると 私の母の作品を とても素敵に飾って下さっていました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡目🌸🎎
本当に有難い限りです🙏🏻
さて、本日は美ママ達に 代謝をあげるオイル（Slim&Sassy)を使っての ダイエットヨガクラスを行いました💪 60分のクラスで 生徒さんは皆さんいい汗かいていましたね～💦
このオイル、
（日本での名前はスマート＆サッシ―） グレープフルーツ、 レモン、 ペパーミント、 ジンジャー、 シナモン、 のブレンドで
アメリカでは 「メタボブレンド」（代謝ブレンド）として
ドテラをされてる 多くのトレーナーさんや インストラクターさんが好んで
「ダイエットプログラム」で使っています。
「中々痩せない」
の 多くの方が 代謝が良くない、 衰えている、と悩んでいらっしゃいます。
私はこのオイルをお試しして頂く時 私はヨガクラスでも オイルクラスでも 直接二の腕や足の片方だけとか お腹周りに塗って頂きます。
オイルクラスの場足は
5分もすればオイルを塗った方だけ ポカポカするのを感じて頂け、
オイルを塗ってヨガをして頂くと 発汗作用が明らかに違うのを感じて頂けるのです。
代謝アップ（ダイエット）を望んでいる方には このオイルをお水に入れて
一日合計で8滴程
飲む様お勧めしています。
体に塗っても お水に入れて飲むのでも
明らかに発汗作用が上がりますし グレープフルーツの香りは 「食欲抑制」の効能があります。
汗をかく事が痩せると言うのではなく、
汗をかく＝新陳代謝が良い
のです。
脂肪が燃えると言う事ですね🔥
体は しっかりと代謝機能が整っていれば 普通に動く生活で 十分にカロリーを消費出来ます。
逆に代謝機能が衰えていると いくら運動をしても 効果が減ってしまうのです。 （勿論、運動を始めると代謝機能は上がります）
だから 激しいエアロビクス運動や筋トレ無しで
「ヨガが痩せる」と言うのは
ヨガは 体幹を鍛え、臓器の働きを整え 新陳代謝の良い体を作り上げてくれるからなのです。
運動と食事、そこにオイルをプラスする事で
効果を上げる事が出来、 更には香りで心も整える。
ストレスを抱えるダイエットは 確実に体を蝕んでしまいますからね😢
楽しみながらダイエットを成功させたい方、
いつでもお気軽にご相談下さいませ～🎶
スリム＆サッシ―オイルでヨガクラスをしたら、 生徒さんから 手作りの「グレープフルーツジャム」を頂くと言う、
なんとも不思議な「グレープフルーツ繋がり」
これまたありがたや～～～
本日も快晴！ 笑顔満開で過ごしましょう～💖
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