• Kiyoko

グレープフルーツで笑顔に✰

こんにちは~🌞

昼間の気候が気持ち良過ぎて なんだか全てが「なんでもいいよ~☺️」 な 気分になってしまいます( ´艸`)

午前中のヨガクラス。

私のお友達でもあるMさん宅にて 元気いっぱいママグループのヨガクラスです。

お宅にお伺いすると 私の母の作品を とても素敵に飾って下さっていました(⋈◍>◡<◍)。✧♡目🌸🎎

本当に有難い限りです🙏🏻

さて、本日は美ママ達に 代謝をあげるオイル(Slim&Sassy)を使っての ダイエットヨガクラスを行いました💪 60分のクラスで 生徒さんは皆さんいい汗かいていましたね~💦

このオイル、

(日本での名前はスマート&サッシ―) グレープフルーツ、 レモン、 ペパーミント、 ジンジャー、 シナモン、 のブレンドで

アメリカでは 「メタボブレンド」(代謝ブレンド)として

ドテラをされてる 多くのトレーナーさんや インストラクターさんが好んで

「ダイエットプログラム」で使っています。

「中々痩せない」

の 多くの方が 代謝が良くない、 衰えている、と悩んでいらっしゃいます。

私はこのオイルをお試しして頂く時 私はヨガクラスでも オイルクラスでも 直接二の腕や足の片方だけとか お腹周りに塗って頂きます。

オイルクラスの場足は

5分もすればオイルを塗った方だけ ポカポカするのを感じて頂け、

オイルを塗ってヨガをして頂くと 発汗作用が明らかに違うのを感じて頂けるのです。

代謝アップ(ダイエット)を望んでいる方には このオイルをお水に入れて

一日合計で8滴程

飲む様お勧めしています。

体に塗っても お水に入れて飲むのでも

明らかに発汗作用が上がりますし グレープフルーツの香りは 「食欲抑制」の効能があります。

汗をかく事が痩せると言うのではなく、

汗をかく=新陳代謝が良い

のです。

脂肪が燃えると言う事ですね🔥

体は しっかりと代謝機能が整っていれば 普通に動く生活で 十分にカロリーを消費出来ます。

逆に代謝機能が衰えていると いくら運動をしても 効果が減ってしまうのです。 (勿論、運動を始めると代謝機能は上がります)

だから 激しいエアロビクス運動や筋トレ無しで

「ヨガが痩せる」と言うのは

ヨガは 体幹を鍛え、臓器の働きを整え  新陳代謝の良い体を作り上げてくれるからなのです。

運動と食事、そこにオイルをプラスする事で

効果を上げる事が出来、 更には香りで心も整える。

ストレスを抱えるダイエットは 確実に体を蝕んでしまいますからね😢

楽しみながらダイエットを成功させたい方、

いつでもお気軽にご相談下さいませ~🎶

スリム&サッシ―オイルでヨガクラスをしたら、 生徒さんから 手作りの「グレープフルーツジャム」を頂くと言う、

なんとも不思議な「グレープフルーツ繋がり」

これまたありがたや~~~

本日も快晴! 笑顔満開で過ごしましょう~💖

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