• Kiyoko

コロナのお陰で体が引き締まって来たよ〜😳✨🤩👙

ある意味、

「ヨガの先生としてどうなの?!」

って話なんですけど😅




何と、わたくし

自宅待機暮らしのお陰で…



体が引き締まって来ました❣️🤩


具体的にはこうです👇

・朝早起きになり

・頭使う作業が増えて

・お酒飲む日が減って

・生活にハリが出て

・体が引き締まって来た


「全体的に自分がアップグレード」


しています🤩🤩🤩



もちろん、

決して 

今までが酷かったとは

思っていないんですが😅





特に、


体のラインに関しては



ただただ、

気にしなくなって来ていたが為に

(私はそれを“受け入れ”

と信じていますが🤣🤣🤣)


心と共に

体も緩みまくりだったんです😓



よく言われる


きよこさんは

毎日ヨガしてるんでしょう〜🧘🏻😍




お答えはいつも



“はい、心のヨガは常にしています🙏”




アリゾナの生活では

平日はほぼ毎日

ヨガレッスンをしている私ですが


私は教える側であって


指導が目的。


自分が体を感じるポーズや

自分に意識を向ける事は

クラス中には勿論致しません



お手本ポーズすらも

出来るだけしないのが

私のレッスンです。

(お手本を見ちゃうと

それを真似しようとする次点で

自分の体の声が聞きづらくなる

と言う私の考えです)



だから

クラスにおいては

生徒さんと向き合いながら

その方の体に合ったヨガの指導を

しています。






それが…

オンラインクラスになった今‼️




お手本見せる以外

どうやってクラスするの?!🤣





毎日がMAXの

身体を使った

ヨガレッスンです😱




ヨガポーズを一つ一つ

分かり易くお手本となる様に

真面目に行う事で

私自身が 自分の体と真っ正面から向き合うのです😳



本当に

ヨガって凄いわぁ〜🤩🤩🤩



と、

改めて実体験🤣





確実にっ


私 身体若返ってしまいますっ🤣🤣🤣





今年の夏は

ビキニ着れちゃうかもね😆👙



‟何処に居ても受けられる”

オンラインヨガクラス🧘🏻‍♀️


是非とも

お試し下さいませ〜💖💖💖

クラススケジュール



《香油瑜伽》

継続の力


~NAMASUTE~


起世子





































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