日々、ひたすら
家族に向けて
「“ok/yes”を意識しよう!」活動
真っ最中の私でございます。😆
口から
「でも、だって、それはあなたが…」
と 言いそうになる時に
(または、言ってしまった後に)
「なぜ?」と自分に問いかけるんです。
共感出来ない、
否定的になる、
素直に
“そうだね”と言えない
そんな時は…
自分に問いかける
んです。
すると、
そこには必ず
過去に
“そう思っていた自分”
“そう思っていて傷ついた自分”
“それを否定された自分”
が 現れます…
だから
そこで、
その時の自分に語りかける
【大丈夫だよ】
【それでいいよ】
【何が起きても味方だよ】
そうすると…
“否定的な思い”
から解放される。
そして、
相手への想いが変わります。
「だよね」
「そっか」
「まいっか」
そして、
相手への感謝の気持ちが湧き上がります。
「私の過去を蘇らせてくれてありがとう」
「私の過去を癒す機会をくれてありがとう」
この処方箋は万能ですよ〜❣️
明日から 秋休み!
パンプキンクッキー🎃焼いてみました〜
【香油瑜伽】
答えは全て自分の中
Have a nice day❣️
起世子
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