おはようございま～す🌞
『香油瑜伽』
アリゾナのKiyokoです☆彡
ね、眠い・・・😵😪
朝から爽やかじゃなくて ごめんなさ～い😓
ただ今アリゾナ朝の９:００
何となく冬っぽい 曇り空になって来ましたが 早朝朝日が昇った頃は 気持ちの良～い空でした🌞
なのに、 私に爽やかさがないその訳は・・・
２：３０から起きてます😱
いえ、起きたと言うより もはや 寝ていない状態です😵
帰国翌日の昨日は い～感じで一日中過ごせたので こりゃぁ 楽勝！と思いきや・・・
夜12時半に床に就き、 2時半に目覚めてしまって
「ナポレオン睡眠」 じゃないんだから😆
3時頃まで再び寝ようと 試みましたが
すっかり目が冴えてしまったので
ここはひとつ 無駄な抵抗はせずに 起きてしまおうと
映画を一本見てみました🎬
と、言うのも
日本滞在中に 知り合った方々の生活リズムが
母もしかり とにかく朝早い （いえ、私にとってはまだ真夜中）
2時起床、 3時起床、 4時起床、
と いう方々続出っ😱
母は20時には寝てしまうので 2時、3時の起床は あり得るとしても
他の方々は 22時、23時、24時と 決して早く寝る訳でもないのに
お仕事や 朝活の為に
まだ 真っ暗な真夜中から 一日を始めるのだそう。
「って事は やって出来ない事は無いよね？」 （すぐに感化されるのが 私の良い所でもあり、 おバカな所です😝）
まぁ 今の世の中 「睡眠は 時間より質」
と 言われているので 質の良い睡眠であれば
全く問題無いのでしょうが・・・
にしても そこに体が慣れるには やはり ちょっとや そっとじゃ
無理ですよね😓
なんとなく さっきから 幻聴や 頭蓋骨のきしむ音が 聞こえる😱😱😱し き、気持ち悪～い😅
さてさて、私の今日は どう乗り切りましょうか(ーー;)
先ずはさて置き、 もうすぐしたら
あるお方をお迎えに 私自身が一昨日降り立った 空港へ再びお迎えに向かいます。
この状態で運転・・・🚙😓
オイルで、 ヨガで？ 呼吸でか？
やっぱり濃い～ エスプレッソかな😆
間違いなく これは試練！ 「寝不足対策」の オイルを見つける チャンスですっっっ！！！
結果報告、
乞うご期待✌
皆様も 素敵な一日を お過ごし下さいませ～🌞
Have a nice day!
起世子
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