• Kiyoko

日々、感動してますか?

昨日の続きからの〜

「感動の気づき」のお話。

あ〜言葉的に難しいですが

「気づきに感動した」

のではなく

「感動すると言う事への気づき」

です。

まさに感動とは心の栄養。

「『感情が動く』事こそが

人が 人として生きる喜びを感じる瞬間」

と、言われています。

そう

『感情』です!

私が味わった

呼吸が震えるほどの感動。

音楽を聴いているだけなのに

呼吸が乱れるほどの号泣をした私。

その理由は…

感情が

普段よりも 遥かに大きく

しかも速い速度で動いた

それがまるで 地震の様に

震えたからなのです!!!

でもね、

素敵〜

強〜い

怖〜い

悲しい

寂しい

不安

良かった〜

安心

嬉しい

愛おしい

感謝

これらは

本当に普通に日常的に

誰もが味わっている感情達ですよね

子育てをしていて

お仕事をしていて

人と関わっていればこそ

ほぼ皆さん

毎日これを繰り返しているはずなんです。

どんなにイライラしていたって

腹が立つことがあったって

その中に喜びや

楽しい瞬間も必ずあるはず

何ならネガティブな時こそ

普段当たり前のことが

ポジティブに感じるはずなんです。

けれどその

感情に目を向けるか向けないか

感情と向き合うか向き合わないか

そう、

気づくか気づかないかの

違いなだけなのです。

感動とは

感情が動くこと

その振り幅が大きい時に

感動するのです。

今回私は、

振り幅が大きく、

しかも速い速度で味わうことで

呼吸がついていけないほどの

感情の動きを味わったのだと思います。

でもね、

何が言いたいかと言うと

結局 日常生活でも

人はいくらでも

感動を味わえると言う事なのです。

その瞬間 その瞬間の

自分の感情と向き合えば

刻々と変化している感情の動きに気づけ

日々感動の嵐だと言うことに

気づける事は 間違いありません。

感動は心と体の栄養です。

いつもの日常生活に

たくさん感動を味わうことで

簡単に元気になっちゃうんです❣️

先ずは

「自分の感情と向き合う」

事を 習慣づけていきましょう👍

【香油瑜伽】

お待ちしています🙏🏻

Have a nice weekend!

起世子

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