前回からの〜
「次回は…」
の、次回がすっかり遅くなってしまいました😓
気にはなっていたものの、
長い長〜い夏休みの終息に向けて
「最後のファミリーバケーション&
家族のライフタイム調整」
に 時間と労力を費やす選択、
そして 今回のブログ内容を
ただの独り言にはしたくない選択、
更には、
考え事と 要らぬ不安に襲われ無いように、
心身をリラックスさせる時間は
絶対に削らない選択、
によって、
間が開いてしまいました🙇♀️
と…
言うように！！！
私達は常に“選択”して
時間を使っています。
今日は、
日常的に、
“時間がない”
“時間が足りない”
“時間を無駄にしたくない”
結果…
やりたい事が何も出来ない。
日々忙しさに追われている。
と 感じる事が多い人
(私も以前は 毎日そう思っていました😓)
その理由は、
殆どの場合が
「本当に時間がない」のではなく
実は…
『選択ミス』
『選択の勘違い』
そもそも
『選択出来ない』(と思い込んでいる)
事が 原因？！？！？！
だと 言うお話です。
そう、
前回は
「選択出来ないと思い込んでいる
その思考を変えて！」
と 言うお話でしたが、
『選択の仕方』
でも大きな違いがあると言う事。
時間がない
時間が足りない
そう思っている人、時
の 殆どが
複数の目標を選択して、
“同時進行で物事を進めている”
のだそうです。
お仕事をされている方は大体そう？
子育てをしている時なんて
まさにその通りですよね〜😱😱😱
奥さんが
旦那さんや家族に何か頼み事をした時、
『それだけしかやらない』
ことにイライラするって
あるあるじゃありませんか？
まさに家事や育児、
主婦業、そもそも女性は
「マルチタスク(複数の物事の同時進行技術)」
は 当たり前なのです。
そして、日々、
物事の同時進行をしている人(時)
そんな時こそ
『時間がない』
『時間が足りない』
と感じているそうです。
これは全くもって納得のいく事で、
まさに私は
『同時進行無しで生きるのなんて
時間の無駄！
人生の無駄！！！！！！！』
ぐらい 豪語していましたよ〜🤣
それによって
本当に日々
イライラしたり、
焦ったり、
後悔したり、
反省したり、
不安になったり、
と…
結局何よりも失っていたのが
「幸福を感じる時間」
だったのです😱😭
前回もお話しした通り、
時間は全ての人が平等に持ち
早めることも
巻き戻すことも
速さを変えることも
止めることも 出来ない物。
だからこそ
《それを無駄にしたくない！》
と言う 強い思いが、
マルチタスクを助長させ、
やるべき事とやりたい事を分けて
どんどんどんどん
やる事を増やし
結果
『時間が足りない』
『時間がない』
と 感じる時間が増え、
充実感や満足度
特に“安心感”を失い、
後悔や不安、
焦りに襲われ
『幸福な時間を無駄にしていた』
と言うことなのです😱
それこそが
“人生の無駄遣い”
だと思いませんか😭😭😭
要するに、
時間が足りない
時間がない
と言う不安感や 焦りは
複数のゴールを目指す
複数の役割をこなそうとする
複数の目標を持つ
選択の仕方
が原因で
結局、
何一つの達成感も得られない
と 言うこと〜😭
二兎追うものは、
一兎をも得ず
とはそういう意味なのかもしれませんよね。
精神学的そして脳科学的には
目指すゴールは一つにする！
と言うことが全てにおいての
成功の秘訣
と言うことらしいのです。
な〜んて
言う結末を…
『言うほど簡単じゃない！』
と、思われた方に！
是非とも試していただきたいのが
感情のコントロール
それはまさに思考のコントロール
香油瑜伽なのです〜！！！
本当は今すぐ
香油瑜伽で
「思考選択を体験」
して頂きたいですが…
まずは今すぐ出来る事を一つ！
『時間が無い
時間が足りない
時間がもったいなーい！！！』
と感じた時、
あえてその場で立ち止まり
深呼吸を10回
してみて下さい
深く深く呼吸をする事で
本当に自分が目指すべきゴール
本当に自分が求める時間
自分にとっての今の選択肢
に 気づく事が出来るはずです。
【香油瑜伽】
香りが導く
時と景色
それが今のあなたのいたい場所🙏🏻
※明日は続けて
「選択するのが苦手な訳」
そこにさえ気づけば
全てが解決かもしれません🤩
本日も
長々読んでいただき
ありがとうございました🙏🏻
Have a nice day 💓
起世子
🧘♀️香油瑜伽クラス
生徒さん募集中です❣️
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