心と体の関連性…
もはや今の時代
殆どの方が、ある程度は
知っていますよね〜
“体が元気でも
心が元気じゃなければ
健康とは言えない”
今の時代の
『疲れやすい』
『疲れが取れない』
と 感じている人々
その原因は
もはや肉体ではなく
精神的な疲れの場合が
殆どです。
それが証拠に、
「今日は疲れたから
運動してスッキリしたい」
「よく働いて疲れたから
楽しい所に繰り出そう〜」
なんて言葉を
口にしたり
耳にしたり、
しますよね🙄
更に…
『疲れているのによく眠れない』
と言われる方の多い事！！！
本当に肉体疲労している場合は
運動したいなんて思わないし
出かけようとも思わないし
もはや したくてもできないはずです。
そもそも本当に肉体疲労している場合は
倒れるように寝てしまいます🤣
そう、
運動したり 出かけたりして
スッキリする疲れとは
「精神的な疲れ」
が殆ど😩
寝ても疲れが取れない
疲れているのに 良く眠れない
は、
精神疲労が貯まり過ぎて
自律神経が乱れてしまうのです。
脳自体は
肉体の疲れ(ストレス)も
精神的な疲れ(ストレス)も
同じ疲れ(ストレス)と認識し
それを
「疲労感」
と感じるわけで…
だからっ❣️
【香油瑜伽】
が 最高なのです〜😍
香油瑜伽は
香りをダイレクトにディープに使う事で
心と体が求めている
本当の
「疲労解消」が出来るプラクティス
精神疲労と
肉体疲労の
両方の疲労解消です🤩
是非 お試し下さい✨
【香油瑜伽】
今日の疲れは
今日中に癒す
Have a nice day!
起世子
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