• Kiyoko

疲労、不調を感じている方へ

お陰様で、



生活の忙しさを体験する毎日🙏🏻


忙しさ=充実度

であることは間違い無く



先週は 毎晩

ベッドに入ると3分で寝落ちする

日々を過ごす事が出来ました🤩



と言うエクスキューズをもとに😓

ブログはこれから当面

週一回を目標に 

楽しむ形を崩さずに

続けて行こうと思います🙏🏻





そして今日

心からお伝えしたいこと…




ヨガと瞑想が…

どれほど素晴らしいか❣️

だからこそ

全ての人に伝えたい🤩🤩🤩





いやいや、いつもと

おんなじやん😱😱😱





まぁ そう言わず😅


どうぞ、

今日はもう少し詳しい

私の体験談を聞いて下さいませ。



私がヨガを教え始めて

もう直ぐ15年



TT(ティーチャーズ、トレーニング)

を受けた時に

きっちり学んだ


「自分のクラスで

自分がヨガの練習をしてはいけません」



当たり前の事です。




けれども

生徒さんには

よく言われていた

「kiyokoさんは毎日ヨガしているんですよね〜 だから健康ですよね〜」



勿論

そう見られるのも

当たり前のことです。



けれど

本来であれば

“私は私のヨガのプラクティス”

を自分の時間として費やす事が

必要なわけで、


それをしなければ

私の心身の健康は保たれないのは当然の事



そして…

実際はかなりずぼらで

面倒臭がりな私😓


ちょいちょい

重い腰が上がらないんです😭




が故に、

自分がクラスを教える以外に

ヨガをする事は

不定期だったり