• Kiyoko

脳を休ませる😪

今日から始まった

New class


マインドフルネス


瞑想クラス🙏🏻



瞑想に興味はあるけど

今一 やり方が分からない



と 言う方のご質問が多いです。



瞑想とは…?

一言で言うと



「今の瞬間だけに集中する練習」



そして

それは



毎日やる事で

やっとわかる

出来る様になる

効果が出る


と、

言う物で

本当に誰にでも出来る


けれども

やり続けなければ

ならないもの



やり続けると

その効果は

人生を変えるもの❣️





『脳の休息』



とも 言われます🤯



雑念から

解き放たれ

頭で考える時間を

一時停止

するのです。



是非 一度

お試し下さいませ💖




ご予約はこちらからどうぞ

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《香油瑜伽》

継続の練習



Have a nice day ❣️


起世子



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30 日チャレンジ

〜day 21〜👍

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