• Kiyoko

腰痛、頭痛をヨガで改善

と言うのを

良く耳にされる事と思います。




事実、

私自身が

ヨガによって

腰痛とおさらば出来た事


そして長年抱えた

頭痛とも

すっかりおさらば👋


今となっては


二日酔い

又は

風邪等の症状


以外で

頭痛を味わうなんて

皆無の事です!!!




だからこそ

自分の体験談も踏まえて

私の知識を

レッスンに来て下さる方に

存分にシェアさせて頂きます❣️




と、言う

内容を 今日はこちらで。



普段から

頭痛や腰痛に悩まされている方へ




それは体「肉体の問題」

では無いと思いますよ



これほどまでに

多くの方が抱える

慢性的な

腰痛頭痛の問題



それは、

ほとんどの場合が

マインドと心が原因です。



怒り

苛立ち

恐怖

不安

後悔

悲しみ

嫉妬

恨み

我慢

否定



そんな

ネガティブな感情こそが


頭痛腰痛の原因

である事が殆どです。



アメリカのリサーチで


腰に

肉体的疾患を抱えた人の

80%は

慢性的な腰の痛みを抱えず


腰には

肉体的疾患は無いのに

腰の慢性的痛みを

抱える人が多くいる



と言う事から

腰痛と腰疾患の

関係性は無い場合がある




と 言うものがあります。



身体の中心部である腰には

想像以上に 

【心の老廃物】

が溜まるっているのです。




そして…

頭痛も同じ事


現代人は頭を使い過ぎなのです❗️



多すぎる情報に

朝から晩まで

ずっと頭を使って過ごしています



脳疲労で

脳が腫れた状態

での 頭痛が

本当に多いそうです。



腰痛と同じく

抱えたネガティブな感情を

頭で解決しようとする事で


思考回路が大渋滞です😱




【腰痛頭痛にヨガが良い】

と言われる理由は



ヨガのポーズだ

柔軟性だと

体を動かす以前に


・呼吸に意識をする時間

・心と体の声を聞く癖付け

・瞑想を学ぶ

・頭ではなく魂で生きる練習


をするからこそ

効果抜群なのです❣️




体は…

動かすことで痛みを改善

しているのではなく


意識をして動かすことで

体の声を聞く事が

できるようになる

から、

痛みを改善出来る

と言う事なのです。




「心と体の声を聞く」


そんな時間を忘れていませんか?



ヨガは

誰もが

み〜んなするべきものですよ〜🙏🏻



《香油瑜伽》

人は皆

聞いて欲しい

自分で自分の声を聞く



Have a nice day ❣️


起世子







Gradient Test Radial 1.png