『記憶を書き換える』
なんて事が 出来るって知ってましたか？
私はこの方法を
ブライトセッション
と出逢った事で学びました。
ブライトセッションとは
簡単に説明すると
今現在自分が問題だと抱えている事の
根っことなる過去の記憶を呼び戻し
自分で勝手に
辛かった思い出にしていた事を
“実はただの思い込みだった”
“勘違いだった”と言う事に気づかせて
新たな
良い思い出に変えるセッションです。
これは決して
疑わしい妄想とか、
自分の都合の良い様にとか、
言う事では無く。
事実、私たちは全て
「自分の思い込みによって
過去も未来も作り上げている。」
と言う
心理学的根拠の下
「要らないネガティブは手放す」
と言う方法です。
私たちが何か問題にとらわれている時
悩み苦しんでいる時
その根っこには必ず
許されなかった
愛されなかった
の思い込みがある事は
間違いないのです。
そんな自分を悲しんで、
そんな自分を愛することができず、
そんな自分を信じる事ができないから、
過去を怨み
未来が不安になり
今が苦しい
だけなんです。
私はこの方法を知ってから、
自分自身の
過去の記憶の塗り替えはもちろんのこと、
後悔だらけの自分の子育てを
「今からでも遅くはない」
と、
子供達を実験台に、
いっぱいいっぱい
子供達の過去の記憶を
塗り変える作業をして来ました。
その方法は、
例えば子供達に
「マミーにされた
言われた事で
辛かった思い出は何？」
と 問いかけ、
どんなに酷い事でも
聞くことが辛い事でも
彼らが受けた心の傷を
癒す事だけにフォーカスし
とにかくその出来事に関しては
私は母として
あなた達への『愛』が強いが故に
やり方を間違えてしまった
私自身が母としての自分に自信がなく
未来が不安だらけだったのだと
愛する貴方を傷つける気など全くなかった
「本当にごめんなさい」
と 何度も何度も謝ったのです。
そんな事を繰り返すうちに
私自身の両親の思いに気づく事が
沢山、沢山出来たのです。
『我が子を愛していない親などいない』
でも
『愛の表し方を知らない親は沢山いる』
愛の表現の間違いによって
間違った愛を受けた方も
間違った愛を与えた方も
多かれ少なかれ
私達は心に傷を負うのです。
そして記憶として残るのは
その時の 悲しく辛い思い出だけ…
けれどその理由が、
「世界で1番、自分を愛してくれていたから」
と言う事さえ確信が持てれば。
「人は誰もが過ちを犯す者」
と 許す事さえできれば。
「愛された自分」
の記憶に変わる。
過去の記憶が変われば
今の自分に自信が持て、
未来に夢と希望が持てるのです。
記憶とは全て思い込み。
記憶とは全て勘違い。
だったら良い記憶だけ持てばいい
良い記憶に変えればいい
その記憶こそが
今と未来を作っているのだから。
【香油瑜伽】
現実とは
自分の思いだけで出来ている
Have a nice day !
起世子
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