こんにちは～🌞
『香油瑜伽』
アリゾナのKiyokoです☆彡
今日は満月！
今宵、自宅のスタジオでは 野外スペシャルクラス
「Full Moon Yoga」🌝
を 開催です。
今の時期のアリゾナは 最高の外ヨガ日和🌞
そして新居のお庭には お月様を見上げながら ヨガをするスペースが 完璧に完備されており
本当に
「この家」
に 来るべくして移り住んだ私です😍
そんな本日のブログでは
いつも聞かれる
『香油瑜伽』って何？
を 出来るだけ完結に ご説明させて頂きますね✰
一言で言うと
「香油瑜伽」とは
「気づきのヨガ」
です💡🌟👀
ヨガを極めている方は ご存じの通り、
ヨガの極意は「気づき」です。
ヨガ歴13年、 その昔・・・
YTT（ヨガティーチャーズ・トレーニング） で 浴びせられた言葉が
「気づき」「気づき」「気づき」
当時の私には 何が何だか分からずに
その一ヶ月間は過ぎてしまいました。
その後、 ブライトセッションに出会い
怒涛の様な「気づき」を 毎回 号泣しながら体感し、
その意味と凄さを知りました。
そして、日々オイルを使い続ける事で 本当に毎日、毎回 特別な事をせずとも
「気づける」自分となっていき、
出来上がったのが
「香油瑜伽」🙏
当初はなんとな～く （この「なんとなく」は 前回のブログでお話ししました☆彡）
普通にヨガをしているよりも オイルを摂り入れる事が いかに「凄いか」だけに 確信を持ち。
ひたすらそこを 続けていたのです
ヨガを運動としている人にも オイルに興味が無い人でも 自分と向き合う意味が今一分からなくても
そう、「気づき」が分からなくても
ヨガをしながら 香りを嗅ぐと
瞬間的に 心と体の声に気づく
少なくとも、
好きか嫌いか、 気持ち良いか悪いか、
そして、「呼吸が深いか浅いか」に
誰もが気づきます。
確かに その「気づいた事に気づかない」
と 言う事も多々あるのですが・・・
普段から言ってるように、
「全ては癖づけ」
私達はいつからか 気づきに鈍感になってしまいました。
物事を頭で頭で考える習慣が つきすぎて 直感的な「気づき」 ふとした「気づき」 劇的な「気づき」
を 見逃したり、無視したり、封じたり 何よりも信じ切れないのです・・・😢
でもね、
「幸せ」こそが気づく事
答えとは 見つけるものでは無く
「自分の答えに気づく事」
だから正解など無いし 幸せの形は様々
普段から 些細な事に気づく習慣づけさえ 出来る様になれば
おのずと 大きな気づきが起きた時 気づいた自分を信じて、 そこに向かって進んで行ける。
全ての問題が はじめの「小さな変化に気づいていない」 から起こる事
問題の本質に気づきさえすれば 全てが解消されるのです。
全てが！
解消されるのです。
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その「気づき」に「気づく」、 「気づき」を習慣化させる
それが・・・
是非、体験にいらして下さいませ🙏
香油瑜伽の説明動画出来ました～✌
こちらから☞香油瑜伽
明日は 「気づき」について もっと 詳しくお話しさせて頂きますね♫
Have a nice day!
起世子
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