• Kiyoko

香油瑜伽とは・・・

こんにちは~🌞

『香油瑜伽』

アリゾナのKiyokoです☆彡

今日は満月!

今宵、自宅のスタジオでは 野外スペシャルクラス

「Full Moon Yoga」🌝

を 開催です。

今の時期のアリゾナは 最高の外ヨガ日和🌞

そして新居のお庭には お月様を見上げながら ヨガをするスペースが 完璧に完備されており

本当に

「この家」

に 来るべくして移り住んだ私です😍

そんな本日のブログでは

いつも聞かれる

『香油瑜伽』って何?

を 出来るだけ完結に ご説明させて頂きますね✰

一言で言うと

「香油瑜伽」とは

「気づきのヨガ」

です💡🌟👀

ヨガを極めている方は ご存じの通り、

ヨガの極意は「気づき」です。

ヨガ歴13年、 その昔・・・

YTT(ヨガティーチャーズ・トレーニング) で 浴びせられた言葉が

「気づき」「気づき」「気づき」

当時の私には 何が何だか分からずに

その一ヶ月間は過ぎてしまいました。

その後、 ブライトセッションに出会い

怒涛の様な「気づき」を 毎回 号泣しながら体感し、

その意味と凄さを知りました。

そして、日々オイルを使い続ける事で 本当に毎日、毎回 特別な事をせずとも

「気づける」自分となっていき、

出来上がったのが

「香油瑜伽」🙏

当初はなんとな~く (この「なんとなく」前回のブログでお話ししました☆彡)

普通にヨガをしているよりも オイルを摂り入れる事が いかに「凄いか」だけに 確信を持ち。

ひたすらそこを 続けていたのです

ヨガを運動としている人にも オイルに興味が無い人でも 自分と向き合う意味が今一分からなくても

そう、「気づき」が分からなくても

ヨガをしながら 香りを嗅ぐと

瞬間的に 心と体の声に気づく

少なくとも、

好きか嫌いか、 気持ち良いか悪いか、

そして、「呼吸が深いか浅いか」に

誰もが気づきます。

確かに その「気づいた事に気づかない」

と 言う事も多々あるのですが・・・

普段から言ってるように、

「全ては癖づけ」

私達はいつからか 気づきに鈍感になってしまいました。

物事を頭で頭で考える習慣が つきすぎて 直感的な「気づき」 ふとした「気づき」 劇的な「気づき」

を 見逃したり、無視したり、封じたり 何よりも信じ切れないのです・・・😢

でもね、

「幸せ」こそが気づく事

答えとは 見つけるものでは無く

「自分の答えに気づく事」

だから正解など無いし 幸せの形は様々

普段から 些細な事に気づく習慣づけさえ 出来る様になれば

おのずと 大きな気づきが起きた時 気づいた自分を信じて、 そこに向かって進んで行ける。

全ての問題が はじめの「小さな変化に気づいていない」 から起こる事

問題の本質に気づきさえすれば 全てが解消されるのです。

全てが!

解消されるのです。

~~~~~~~~~~~~~~~~

その「気づき」に「気づく」、 「気づき」を習慣化させる

それが・・・

是非、体験にいらして下さいませ🙏

香油瑜伽の説明動画出来ました~✌

こちらから☞香油瑜伽

明日は 「気づき」について もっと 詳しくお話しさせて頂きますね♫

Have a nice day!

起世子

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