• Kiyoko

香油瑜伽をカップルで💑

私のクラスのカテゴリーに

“カップルヨガレッスン”


見つけて頂けましたか?💑🧘‍♀️



クラスの言説として

私は以下の様に記載しています。

ヨガ本来の目的である

「統一」「一体」「調和」。

これらは正に

健全なパートナーシップに

必要不可欠なものです。

自分だけがヨガをする

個人個人でヨガをする 

のも良いけれど・・・


カップルヨガをする事で、

お互いを理解し、絆を深め、

より良いパートナーシップの構築は

「より良い人生」へと導いてくれるのです。




ヨガを既にご存知の方なら

その効果は 容易にご想像して頂けると思います。


ヨガは

“自分を整える” プラクティスです。


呼吸と動きを繋げて

魂と肉体を繋げて

自分と周りとの繋がりを感じて


「自分に気づく」


それこそが

心と体を本当の意味で健康にする手段であり、

幸せな人生を送るカギだと私は考えています。


だったら…

それを

自分の「一番大切な人」

に 焦点を当てたら

これほど 絆を深められる事は無いと思いませんか?


パートナーシップ、

いえ、人間関係において

最も重要な事とは…


何はともあれ

まず、相手を知る事。


相手を知らずして

『人間関係の構築』は

あり得ませんよね。



その上で

自分の事も知ってもらうとか

それを受け入れるか否かさえも

決められるのですから。



そして、

相手を知る為に

絶対に必要な事は…


「コミュニケーション」です。


その最も効果的なコミュニケーション方法が

「会話」と「スキンシップ」

だと言う事は

間違いありません。



では、

今居るパートナーと

あなたはどれだけ

まめに、深く、密に、

コミュニケーションを取っていますか?




ヨガをしていると

いかに 日常的に

自分の心の声や

体の声を

正直に、素直に、

聞けていないかを

ただただ 思い知らされます。


“自分の声”すら 本気で気づきにくいのに

自分のパートナーの心の声を

どれだけ 素直に聞けているのでしょうか?



カップルヨガ

“相手の呼吸と体温を感じる”

“相手の心と体の声を聞く”

“相手と自分を調和させる”



それこそが

本当のコミュニケーションです。


相手を知って はじめて湧いてくる

「思いやり」の心

相手を知って はじめて伝えられる

「労わり」の気持ち

相手を知って はじめて気づける

「感謝と敬意」



『愛』の反対とは『無関心』


相手を知らずして

知ろうとせずして


愛し合う事は無いのです。



「カップルヨガ」

今の時代だからこそ

全てのカップルにお勧めしたいです。



*こんな方に是非お勧めです。


〜パートナーが居るのに〜


・会話が少ない

・スキンシップが少ない

・子供が欲しいのに出来ない

・関係を改善したいと思う

・より良い関係を作りたいと思う

・夫婦関係、家族(親子)関係に悩んでる

・仕事や日常に喜びを感じられない

・パートナーに不満又は不安がある

・パートナー以外での人間関係に悩んでる

・パートナーの気持ちが理解出来ない

・パートナーに自分を理解して欲しい

・夫婦なんてこんなもんだと諦めている

・どちらかの体調が優れない事が多い

・二人の良い時間を作りたい


今、二人の関係性に悩みがある人も

今、二人の関係性に満足している人も


まずは、

本当の「コミュニケーション」を

習慣化させる事は とても重要です。


これからますます

テクノロジーが発展し

人間のコミュニケーション能力は

低下して行く一方だとも言われる時代


「あ・うんの呼吸」や

「ツー・カーの仲」とは

有り得ない時代に

とっくになっています。


意識的なコミュニケーション無しに

健全なパートナーシップ、

良好な夫婦関係は 持てないし 保てないのです💑







とは言え…

自分は良いと思っても やりたくても

相手の同意無しでは 出来ない事ですよね。


お互いが 同意して参加出来る様

お手伝いも出来ますので


お気軽にご相談ください💖



【香油瑜伽】


愛するとは


知る事


心と体の声に耳を傾けて


今の呼吸を感じましょう。


Hav a nice day!


起世子

















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