• Kiyoko

10時間のお散歩の意味#3

おはようございます~🌄

今日はいよいよ大晦日ですね。

アメリカで暮らしていると

日本の様な感覚はかなり薄いですが、

私は毎年黒豆を煮ます。

年越しそばも食べます。

一日の朝はお雑煮で迎えます。

今宵は友人宅にてニューイヤーズイブパーティーもあります💖

素敵な年が越せる気満々です~✌

さてさてさて

いよいよ本編、

「10時間のお散歩の意味」

出発と参りましょう。

今のアリゾナの日の出が約7:30AM

そして 日の入りが約17:30PM

と言う事で

別に10時間にこだわった訳でもなく、

そして 日の出から日の入りに決めたのも

ただ単に「暗いと危険だから」💦

そんな訳で

朝はフツーにいつもと同じ時間に起きて

朝食のスムージー

でも 利尿作用を考えてコーヒーは控えました。

気温もそれほど低くないし、

今日の天気予報は曇りだから

サンブロックも要らない~

と、

ではでは、言って参ります~

な感じでかる~く 出発

(子供達はみんな寝てるしー😢)

せっかくなので

距離と歩数は 最後に見たいかなぁ~

と、

結局 旦那さんの

『優れウォッチ』をお借りして・・・

あぁ、忘れずに写真とっとこ~

と、

早々に「気づく」

そっか、写真撮ると足を止めるから

写真を撮る事意識すると良いかも🌟

とにかく、出だしは快調なもんで

ついつい「ウォーキングペース」で歩きがち。

でも、今回はあくまでも

『お散歩!』

汗をかいちゃいけないの!!!

(理由は汗かいたら その後冷えちゃうからね(^_-)-☆)

と 何度も言い聞かせながら

まずは「トトロのテーマソング」と共に歩き出しました✰

(歌の選曲もこれまた後程面白い発見があります✌)

まずは🌞に向かって

東へひたすら真っすぐ歩いてみる事に。

こっちは 子供達が通う中学校がある方向で

1マイル先までは毎日送り迎えをしていた道。

でも、歩く事なんてまず無かった事に気づき

なんと ほんの1.5マイル先に

こんな豪邸発見っ!

よしよし、

こんな感じで 普段見逃していいる物を

見つけて行こう💖

すると今度は上空に渡り鳥!

なんとも完璧なVの字で飛んでいると思いきや

カメラ準備が遅くって

あら、Aになっちゃった(笑)

得に

アリゾナ州外や 日本の方に

良い写真がお見せ出来たらいいなぁ~・・・

気が付けば 選曲が

「手のひらを太陽に」

あ、勿論このお散歩

音楽聞くのも無しなので

ひたすら

「観察、自問自答、自作自演」(笑)な感じです。

小一時間歩いた所で

想定通り 尿意を模様。

私は基本的に 毎朝9時までに5回はトイレに行く程です。

寝起きのレモン水効果で デトックス半端ない毎日ですっ💪

朝は頻回にトイレに行く事を想定して

まずは2マイルおきにトイレがある道を選びました。

そう、「一応の計画」

なのに・・・

第一『出水ポイント💦』を出た地点で

早速の「計画変更」

やっぱり

「トイレの不安」なんて抱えないで

🌞に向かって歩いて行こ~~~~~っっっ!!!

と、

これだけ真っすぐ先まで見えるのに

先には全く何も見えない道を選択

(車道的には知ってますよ~

でも 言った様に車で暮らしていて

この距離でトイレに困る事無いから

休憩ポイントなんて気にした事ないし、

ましてや こんなに真っすぐな遊歩道があるなんて

全くもって知らなかったのですっっっ)

でもね、知っているのです。

この先、そう遠くない当たりから

「道ではあっても 道っぽくなくなり、

住宅も一件一件が 大きくなり

その家から家の距離も遠くなってゆく、

さらには 平原と畑が広がっていて、

そして 勿論

お店や、一般的によれる場所など

殆ど無くなるって事を・・・・

真っすぐなこの道をテクテク

テクテク、テクテク、

左右を見ると

綺麗な住宅街に入る道が

500メートル間隔である感じ。

そろそろ、

第一ポイントから歩き出して1時間が経過・・・

実は

もう、足が疲れて来た・・・

勿論ペースはゆっくりのままだし、

「無理してる~」

感は全く無いけど

フツーに疲れるよね。

そして 再び尿意も(💦)

が、しかし、道を変更した今

この先1~2マイル先に休憩ポイントがある予定は無し。

前に見える道は同じ・・・

どころか 歩道無くなっちゃった!!!

ふ~む、

疲れた足だと平じゃない道って

つくづく大変なんだなぁ~

小石踏むだけで 体のバランスが崩れるっ!

すご~い

足からダイレクトに

腰まで感じるし。

背中が伸びて無いと

もっと腰に負担がかかる・・・

あ、ちなみにこの度のフットウェア(靴ね(笑))

の選択は

普段のウォーキングは勿論の事

去年から日本での長距離移動や

アミューズメントパークでの

「丸一日活動」に

ダントツで私の足と体に優しい

「ストレッチシューズ」を使用。

靴底がアーチ状になっていて

歩くたびにアキレス腱からふくらはぎ、

膝裏&ハムストリングまで

気持ち良くストレッチしてくれるので

私はとても気に入ってます。

注:人によっては「運動量が倍になるダイエットシューズ」

の認識や(事実効果あり?)

足首や 固いふくらはぎをもっているとかなり負担は大きいのも事実です。

さてさて足が痛くなってきて、

再び出水ポイントが必要な私の目に見えるのは

平原と曇り空・・・

あ、そっか

なんの為にiPhone持ってきたの~

勿論カメラ機能が一番だけど

GPSと地図!

ここで初めて現時点からの行く先確認。

どうやら あと1.5マイル先に

ガソリンスタンドがある!

この足の疲れに無理せず

ゆっくり歩いたら・・・

1時間かかるなぁ~~~~~💦

(普段 走ってる方や

ハイキング慣れしている方にとっては

驚き発言だと思いますが(爆笑)

ほんっとーーーに そんなペースで歩く感じなのです。

この道を真っすぐ行くと

本当に何もなくなっちゃうから

まずはiPhoneの言う通り 次の大通りを曲がって

そこから1マイル先にスタンドがあるって。

いや、何も見えない・・・・

でも大丈夫 iPhoneは知っている!

尿意と疲れ、ちょっとした焦り・・・

から出てきた歌は

『365歩のマーチ』!!!

しかも実際に3歩下がって2歩下がるの実践付きΣ(・□・;)

そりゃぁ~1.5マイル1時間かかるさっ(爆笑)

トイレに行ける『幸せ』に向かってGOーーー💪 つ・づ・く

後、何篇に分けようかなぁ~~~((笑)

嫌じゃなければ

どうぞお付き合い願います<(_ _)>

今日も一日、笑顔でお過ごし下さいませ~~~☆

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