• Kiyoko

100日間続けたら…‼️😳

㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️


今週の土曜日で

100日達成なんですっ‼️


👏👏👏👏👏👏👏👏





私のこれまでの人生の中で


「今日から続けよう!」


と決めて毎日を100日間続けられた事…



自慢にはなりませんが、

私の記憶の中には何一つありません😓



毎日食事をするように

毎日歯を磨くように

毎日着替えるように

毎日寝るように



それ以外の事は 

ほぼ 全てが

ときには休暇があり

ときにはサボったり

飽きたり、挫折したり、



私は、

昔から三日坊主の帝王です🤣🤣🤣



たとえそれが

どんなに楽しい事であっても

面白い事でも

仲間と約束しあっても



日常的な習慣以外の事を

「毎日続ける」って

なかなか無くないですか???




この数年間、

自分の中のチャレンジとして


このブログもしかり

「30日間毎日続ける」事は

色々やってみたんです。



どんな些細な事でも、

たとえ体に良いと言う事でも、


やはりそれなりに


毎日続ける


と言う事は、

必ず、

大変さ、めんどくささ、プレッシャー

が伴うと同時に


確実に達成感と

自分への自信になることは

間違いありませんでした。


30日間でも十分に です‼️





そんな中…



今回の100日間達成

お祝いできるその事柄とは





毎朝8時に 

“10分間の瞑想”を

Facebookでライブ配信する


😳😳😳😳😳😳😳😳





なんじゃそりゃ⁉️



と思われる方も

いるかもしれません😓




全ての事の始まりは


3月からの

「コロナ禍での自粛生活」


です。




続きは…

また明日😊🙇🏻‍♀️



《香油瑜伽》

心も体も大切な人との関係も

健康的に過ごせる手段です💖



hav a nice day!


起世子



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