top of page

10lb増えたけど…

ひとまず、

年末年始のイベントが

全て終了いたしました〜👏👏👏👏👏


どれも毎年恒例のイベントで

【除夜の鐘と共に一斉瞑想】以外は、


全てが体力勝負のイベントです。


今年は二日間開催した

【108回太陽礼拝】も無事に終了。


日本時間に合わせて行った

火曜日の夕方の太陽礼拝イベントは


パートのお仕事終了後、

夕食を抜いての108回チャレンジとなり、

さらには翌日に

数十名のお客様をご招待した

アロマ新年会を控えていたため、


とにかく体に無理をしない

太陽礼拝を行っていたら、

たっぷり3時間行うこととなったのです😱


そんな今回の太陽礼拝で、

私が最も感動した

素晴らしい進化が!!!



それは…


なんと、実はわたくし

昨年のお正月からこの1年で

10ポンドの体重増加していたのですが


それでも、

体に無理な負担をかけずに

どこも痛めることなく

行うことができたと言う事なのです❣️

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏




約5キロ増えた事になりますが

女性にとって5キロって

なかなかの重りになりますよね〜🏋🏻



“これぞ更年腹”と言いましょうか

アメリカで言う“マフィントップ”

が綺麗〜に出来上がっているのです〜👏👏👏



ちょうど1年前の今頃、

「ヨガで太らない体作りをしましょう」


と言う記事を載せているだけに、

私自身がこうなる事に疑問を

持たれるかもしれませんが、


そこは!!!


『知っているからといって

やっているとは限らない』

と言う本質をご理解くださいね😆😆😆



決して!!!

ヨガに効果がないのではなく


私の食生活に

原因があると言う単純なお話です🤣



お酒を飲むのが大きな理由

お肉も揚げ物も大好きだし

更に甘いものには目がなくて

若い娘達と一緒になって、

デザート食べるもんですから💖


とにかく摂取カロリーが

度を越していると言うことです。




そして、何よりの原因は旦那さま😳


私がちょっとでも

“太ることを気にして”

食べること(飲むこと)を

拒もうものなら


妻と“今一緒に食べる時間”が

どれほど貴重で幸せかを熱弁し、

太る事と不健康の違いを

論理的に説明してくれるのです。


もちろん、その都度、

今の私がどれほど美しいか

呪文をかけ続ける事も

忘れる事はありません🤩




結果、日常的と

ヨガをすることで、

身体的に問題がいないのであれば、


私は健康的であり

私は美しい🤩

と言う認識の下


食べて飲んでを

楽しむ事にしました🤣🤣🤣


 

実際、

今年は悪天候のため中止としましたが


私にとって、最も過酷な、

毎年恒例の新年イベント

『初日の出ハイキング』


去年体感したあの寒さと辛さは

体重に関係していたと思うのです。


その人の生活環境や体質に伴い、

体重の増減はそれなりに意味があり、


必要なものが必要なだけ

体に備わると考えています。



長くなりましたが、

私が言いたい事は、


更年期に

ある程度の体重増加は必要枠であり、


それを避けるよりも

受け入れるメンタルを作る


ことの方が大切なのではないでしょうか

と言うことです🤩🤩🤩


 

そんな私に

昨日で 年末年始のイベントが

一通り終了と言うことを知っている旦那様が

贈ってくれたのがこちら




(チューリップと観葉植物は

アロマパーティーで

いただいたプレゼントです🎁😍)




体重計が手放せず

太ることを毛嫌いしているあなた❣️

ぜひ私と一緒に瞑想してみませんか?



あなたにとっての、

本当の「健康と幸せ」

を見つけられるかもしれませんよ🤩


本日も、笑顔いっぱい

素敵な1日をお過ごし下さい〜💖💖💖



 

2月に開催されるアリゾナリトリート

お申し込み受付中




香油瑜伽では


随時 【初回無料体験】を実施しております。ひとまずはお試しクラスを体験してみて下さい。


起世子







閲覧数:46回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page