ひとまず、
年末年始のイベントが
全て終了いたしました〜👏👏👏👏👏
どれも毎年恒例のイベントで
【除夜の鐘と共に一斉瞑想】以外は、
全てが体力勝負のイベントです。
今年は二日間開催した
【108回太陽礼拝】も無事に終了。
日本時間に合わせて行った
火曜日の夕方の太陽礼拝イベントは
パートのお仕事終了後、
夕食を抜いての108回チャレンジとなり、
さらには翌日に
数十名のお客様をご招待した
アロマ新年会を控えていたため、
とにかく体に無理をしない
太陽礼拝を行っていたら、
たっぷり3時間行うこととなったのです😱
そんな今回の太陽礼拝で、
私が最も感動した
素晴らしい進化が！！！
それは…
なんと、実はわたくし
昨年のお正月からこの1年で
10ポンドの体重増加していたのですが
それでも、
体に無理な負担をかけずに
どこも痛めることなく
行うことができたと言う事なのです❣️
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
約5キロ増えた事になりますが
女性にとって5キロって
なかなかの重りになりますよね〜🏋🏻
“これぞ更年腹”と言いましょうか
アメリカで言う“マフィントップ”
が綺麗〜に出来上がっているのです〜👏👏👏
ちょうど1年前の今頃、
「ヨガで太らない体作りをしましょう」
と言う記事を載せているだけに、
私自身がこうなる事に疑問を
持たれるかもしれませんが、
そこは！！！
『知っているからといって
やっているとは限らない』
と言う本質をご理解くださいね😆😆😆
決して！！！
ヨガに効果がないのではなく
私の食生活に
原因があると言う単純なお話です🤣
お酒を飲むのが大きな理由
お肉も揚げ物も大好きだし
更に甘いものには目がなくて
若い娘達と一緒になって、
デザート食べるもんですから💖
とにかく摂取カロリーが
度を越していると言うことです。
そして、何よりの原因は旦那さま😳
私がちょっとでも
“太ることを気にして”
食べること(飲むこと)を
拒もうものなら
妻と“今一緒に食べる時間”が
どれほど貴重で幸せかを熱弁し、
太る事と不健康の違いを
論理的に説明してくれるのです。
もちろん、その都度、
今の私がどれほど美しいか
呪文をかけ続ける事も
忘れる事はありません🤩
結果、日常的と
ヨガをすることで、
身体的に問題がいないのであれば、
私は健康的であり
私は美しい🤩
と言う認識の下
食べて飲んでを
楽しむ事にしました🤣🤣🤣
実際、
今年は悪天候のため中止としましたが
私にとって、最も過酷な、
毎年恒例の新年イベント
『初日の出ハイキング』
去年体感したあの寒さと辛さは
体重に関係していたと思うのです。
その人の生活環境や体質に伴い、
体重の増減はそれなりに意味があり、
必要なものが必要なだけ
体に備わると考えています。
長くなりましたが、
私が言いたい事は、
更年期に
ある程度の体重増加は必要枠であり、
それを避けるよりも
受け入れるメンタルを作る
ことの方が大切なのではないでしょうか
と言うことです🤩🤩🤩
そんな私に
昨日で 年末年始のイベントが
一通り終了と言うことを知っている旦那様が
贈ってくれたのがこちら
(チューリップと観葉植物は
アロマパーティーで
いただいたプレゼントです🎁😍)
体重計が手放せず
太ることを毛嫌いしているあなた❣️
ぜひ私と一緒に瞑想してみませんか？
あなたにとっての、
本当の「健康と幸せ」
を見つけられるかもしれませんよ🤩
本日も、笑顔いっぱい
素敵な1日をお過ごし下さい〜💖💖💖
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起世子