おはようございます～🌄
今日はいよいよ大晦日ですね。
アメリカで暮らしていると
日本の様な感覚はかなり薄いですが、
私は毎年黒豆を煮ます。
年越しそばも食べます。
一日の朝はお雑煮で迎えます。
今宵は友人宅にてニューイヤーズイブパーティーもあります💖
素敵な年が越せる気満々です～✌
さてさてさて
いよいよ本編、
「10時間のお散歩の意味」
出発と参りましょう。
今のアリゾナの日の出が約7：30AM
そして 日の入りが約17：30PM
と言う事で
別に10時間にこだわった訳でもなく、
そして 日の出から日の入りに決めたのも
ただ単に「暗いと危険だから」💦
そんな訳で
朝はフツーにいつもと同じ時間に起きて
朝食のスムージー
でも 利尿作用を考えてコーヒーは控えました。
気温もそれほど低くないし、
今日の天気予報は曇りだから
サンブロックも要らない～
と、
ではでは、言って参ります～
な感じでかる～く 出発
（子供達はみんな寝てるしー😢）
せっかくなので
距離と歩数は 最後に見たいかなぁ～
と、
結局 旦那さんの
『優れウォッチ』をお借りして・・・
あぁ、忘れずに写真とっとこ～
と、
早々に「気づく」
そっか、写真撮ると足を止めるから
写真を撮る事意識すると良いかも🌟
とにかく、出だしは快調なもんで
ついつい「ウォーキングペース」で歩きがち。
でも、今回はあくまでも
『お散歩！』
汗をかいちゃいけないの！！！
（理由は汗かいたら その後冷えちゃうからね(^_-)-☆）
と 何度も言い聞かせながら
まずは「トトロのテーマソング」と共に歩き出しました✰
（歌の選曲もこれまた後程面白い発見があります✌）
まずは🌞に向かって
東へひたすら真っすぐ歩いてみる事に。
こっちは 子供達が通う中学校がある方向で
1マイル先までは毎日送り迎えをしていた道。
でも、歩く事なんてまず無かった事に気づき
なんと ほんの1.5マイル先に
こんな豪邸発見っ！
よしよし、
こんな感じで 普段見逃していいる物を
見つけて行こう💖
すると今度は上空に渡り鳥！
なんとも完璧なVの字で飛んでいると思いきや
カメラ準備が遅くって
あら、Aになっちゃった（笑）
得に
アリゾナ州外や 日本の方に
良い写真がお見せ出来たらいいなぁ～・・・
と
気が付けば 選曲が
「手のひらを太陽に」
あ、勿論このお散歩
音楽聞くのも無しなので
ひたすら
「観察、自問自答、自作自演」（笑）な感じです。
小一時間歩いた所で
想定通り 尿意を模様。
私は基本的に 毎朝9時までに5回はトイレに行く程です。
寝起きのレモン水効果で デトックス半端ない毎日ですっ💪
朝は頻回にトイレに行く事を想定して
まずは2マイルおきにトイレがある道を選びました。
そう、「一応の計画」
なのに・・・
第一『出水ポイント💦』を出た地点で
早速の「計画変更」
やっぱり
「トイレの不安」なんて抱えないで
🌞に向かって歩いて行こ～～～～～っっっ！！！
と、
これだけ真っすぐ先まで見えるのに
先には全く何も見えない道を選択
（車道的には知ってますよ～
でも 言った様に車で暮らしていて
この距離でトイレに困る事無いから
休憩ポイントなんて気にした事ないし、
ましてや こんなに真っすぐな遊歩道があるなんて
全くもって知らなかったのですっっっ）
でもね、知っているのです。
この先、そう遠くない当たりから
「道ではあっても 道っぽくなくなり、
住宅も一件一件が 大きくなり
その家から家の距離も遠くなってゆく、
さらには 平原と畑が広がっていて、
そして 勿論
お店や、一般的によれる場所など
殆ど無くなるって事を・・・・
真っすぐなこの道をテクテク
テクテク、テクテク、
左右を見ると
綺麗な住宅街に入る道が
500メートル間隔である感じ。
そろそろ、
第一ポイントから歩き出して1時間が経過・・・
実は
もう、足が疲れて来た・・・
勿論ペースはゆっくりのままだし、
「無理してる～」
感は全く無いけど
フツーに疲れるよね。
そして 再び尿意も（💦）
が、しかし、道を変更した今
この先1～2マイル先に休憩ポイントがある予定は無し。
前に見える道は同じ・・・
どころか 歩道無くなっちゃった！！！
ふ～む、
疲れた足だと平じゃない道って
つくづく大変なんだなぁ～
小石踏むだけで 体のバランスが崩れるっ！
すご～い
足からダイレクトに
腰まで感じるし。
背中が伸びて無いと
もっと腰に負担がかかる・・・
あ、ちなみにこの度のフットウェア（靴ね（笑））
の選択は
普段のウォーキングは勿論の事
去年から日本での長距離移動や
アミューズメントパークでの
「丸一日活動」に
ダントツで私の足と体に優しい
「ストレッチシューズ」を使用。
靴底がアーチ状になっていて
歩くたびにアキレス腱からふくらはぎ、
膝裏＆ハムストリングまで
気持ち良くストレッチしてくれるので
私はとても気に入ってます。
注：人によっては「運動量が倍になるダイエットシューズ」
の認識や（事実効果あり？）
足首や 固いふくらはぎをもっているとかなり負担は大きいのも事実です。
さてさて足が痛くなってきて、
再び出水ポイントが必要な私の目に見えるのは
平原と曇り空・・・
あ、そっか
なんの為にiPhone持ってきたの～
勿論カメラ機能が一番だけど
GPSと地図！
ここで初めて現時点からの行く先確認。
どうやら あと1.5マイル先に
ガソリンスタンドがある！
この足の疲れに無理せず
ゆっくり歩いたら・・・
1時間かかるなぁ～～～～～💦
（普段 走ってる方や
ハイキング慣れしている方にとっては
驚き発言だと思いますが（爆笑）
ほんっとーーーに そんなペースで歩く感じなのです。
この道を真っすぐ行くと
本当に何もなくなっちゃうから
まずはiPhoneの言う通り 次の大通りを曲がって
そこから1マイル先にスタンドがあるって。
いや、何も見えない・・・・
でも大丈夫 iPhoneは知っている！
尿意と疲れ、ちょっとした焦り・・・
から出てきた歌は
『365歩のマーチ』！！！
しかも実際に3歩下がって2歩下がるの実践付きΣ（・□・；）
そりゃぁ～1.5マイル1時間かかるさっ（爆笑）
トイレに行ける『幸せ』に向かってGOーーー💪 つ・づ・く
後、何篇に分けようかなぁ～～～（（笑）
嫌じゃなければ
どうぞお付き合い願います<(_ _)>
今日も一日、笑顔でお過ごし下さいませ～～～☆