新年あけましておめでとうございます～🎍
このブログを年末にはじめて
沢山の方達に読んで頂く事叶い、
心より感謝いたしております。
2017年、もっと楽しく、面白く、
「『笑顔の源』の一部となれるような場所作り」
をしていきたいと願っていますので
どうぞ 末永く宜しくお願い致しますね。
さてさてさて、
いよいよ完結してみましょう✰
2016年の締めにやってみた
「一日かけてのお散歩チャレンジ」
午後から再開した私は
午前中の「トイレ探し」のトラウマもあって
やはり安全にすぐに立ち寄るお店がある道を選択。
午後からは1時間ごとに足を止めてはちょっと休む。
休む度に 確実に消える足の痛み。
でも30分～1時間歩くと痛くなり始めるのが
後半午後からのお散歩でした。
この度、初めて
「人間の体って、疲れると眠くなるんだ～」
も 実感しました。
睡眠はいつもと変わらないし、
しかも🌞の下で 動いているのに
睡魔が止まらない・・・
多分 栄養のバランスも関係してるかもしれないね。
取り合えず糖分が無難かな～
と キッズサイズのミルクシェイクなど買ってみた（お茶目）
フレーバーはオレンジで（(^_-)-☆
それでも無理なく歩き続け、
決して歌声や楽しい気持ちが途絶え無い様に。
眉間にしわがよったり
歯を食いしばったりしたら
このお散歩はお終い。
そんな気持ちで
歌った歌数十曲。
その他、
自作のポエム、短歌、
作詞作曲数作品（笑）
話しかけた人々 合計6人でしょうか。
（とにかく人は歩いてないので（（笑））
いつもは
フリーウェイを走る車内から見る橋。
橋から車を見下ろした事なんて
一度も無かったかも？！？！
後2時間弱でサンセット（終了予定時刻）
の当たりから もう思い切って街から外れ
お店が無いのを承知で
コンクリートの歩道も無くなった道だけど
少し高台を目指して歩いた。
車で走り過ぎる人たちから
私はどんな風に見えてるのかしら？👀
時々ジョギングやウォーキングしている人はいるのですよ
でも 私のこの時の風貌は
あまりにもゆっくりで
「運動している人」には 見えがたい（（笑）
まぁ 今の時代
「大丈夫ですか？」「乗せてあげましょうか？」
等と リスクを負う人は
元ヒッチハイクの国アメリカでも
激減しましたからね～
（あ、勿論声かけられたら 逆に申し訳なくなっちゃうのですが💦
さて、1時間程歩いて後ろを振り向くとこんな景色🌄
綺麗だ～～～～～～～っっっ
で、
「もう、いいかなぁ～」
ほんっとに疲れたし💦
ついつい、
腕にあるヘルスウォッチを見てしまうと
「あと少しで切りのいい数字だけど・・・」
等と思ってしまう
『数字の心理』
「後数分」「後数メートル」「あと数歩」数・数・数
頑張っちゃう～～～～っっっ😢
そう、だからあえて、
ここは止まろう！
「後ちょっとだから！」
って 思ってる時って
たいてい「頑張っちゃてる」からね
これ、完全に車道の脇にある
無法地帯、
こんな所にう人が居る事は
まず見た事が無いよ！！！
大の字に横になりたい気分だけど
そんな事したら
絶対９１１（救助隊）呼ばれちゃうよね～
なので 敢えて
「大丈夫ですからね～」
のシグナルを込めて
座ってiPhone持ってるアピール
セルフィー撮ってみたり
🌞撮ってみたり（（笑））
🌞さんも 沈んでゆきます～
FBでライブ動画をシェアする事が出来た
アリゾナの きれ～なサンセット🌅
この10時間は
本当に本当に ほんっとーーーーーーーに
私自身の 心と体に
素晴らしい経験と
沢山の気づきを
与えてくれました✰✰✰
行って良かった～🌟
やって良かった～💖
色々な意味の「達成感」
更なる自分への自信
出来ない事なんて何も無い確認。
大切なのは
「思う事」
「決める事」
「信じる事」
ただそれだけだよね。
私はこれらを
勿論「自分自身の為」だけを意識してやっているけど
でも、
確実に子供達に
何かが伝わる事は間違いないとも思ってる。
失敗しても、
笑われても、
かっこ悪くても、
完結出来なくても、
皆と違っても、
反対されても、
一歩踏み出し、
やりたい事をやる勇気。
『自分が楽しむ為に生きる事』
このお散歩中
所々インスタにアップする度に
真っ先に反応してくれた 長女と次女
終了後旦那と一緒に迎えに来てくれた
娘達の（長女は仕事で不在ですが）
歓声と労いの数々。
わたしの事ですもの
勿論「ディープブルー」での
トリートメントは欠かせませんが、
今宵はスペシャルバージョン！
娘二人が
お風呂を用意し
その後も
ディープブルークリームで
足をマッサージしてくれて。
誰よりも先に
ベッドに入った私の隣には末っ子が添い寝😭
そそれら全てが本当に宝物。
何よりも有難く、
何よりも嬉しくて
実はこんな事をするのかもしれないなぁ～
何度も何度も
「苦しかった？」 「大変だった？」「疲れた？」
と聞く娘達に
「いやいやいやいやいや 本当にぜんっぜん頑張ってないから～ 沢山休んだし、ゆっくりゆっくり歩いたし、 とにかく楽しんで来たよ～☺ 貴方たちなら楽勝で出来るね💪」
と、言えた私も 合格(^^♪
って事で、
じゃじゃじやぁ～～～んっ
～ヘルスウォッチの測定結果～
総合歩行時間：7時間17分
移動距離：15.85マイル
歩数： なんと 『32.294歩』!!!
消費量カロリー：1.432cal （これも凄いっ ほんとかな？！）
で、
翌日の体への影響は
多少ふくらはぎの筋肉痛と
膝の違和感はあったものの、
日常生活に支障無し。✌
そして、
二日後は全く普通に回復。
その3日後の
「初日の出ハイキング」
に 2時間半の岩山登山実行が
全く問題無く出来る程！！！
人間の体って
ほんっとーーーーーーーに
凄いんだね！！！！！！！！
2017年も
沢山 沢山、た～っくさん
新しい事、
楽しい事に
手を出して行きますよ~♪✌☻
皆さまも
笑顔い～～～っぱいの
2017年を お過ごし下さいませ～～～✰