おはようございます～🌄
朝焼けがとても綺麗な朝です。
定期的に入ってくる 日本情報。 と～っても寒いそうですね❄
日本の皆様 くれぐれもお体ご自愛下さいませ。
定期的な日本情報と共に 「心配アプローチ」 も 時々入ってきます（笑）
ここ数年マメにしている SNSによって 私自身気をつけては居る物の やはり それによって 時には心配して下さる方が居て 本当に有難い限りですが。 （もしかしたら 私自身、自覚無く「心配して～」「私をかまって～」って 甘えてる感があるのかもしれない事も否めませんが💦） もはや 私の中ではそれも必要枠と言う事で(☺
なので・・・ 今日のテーマは
【心配】
とかく
「親は心配症」 我が子や 家族の心配をしない方はいませんね。 とにかく「大切な人」であればあるほど その人の事を案じる物です。
私も かなりの心配症だったのは確かです。
そう、「だった」です。
今は 嬉しい事に本当にその半分以下に なったのではないでしょうか。
全てが
【自分を愛する】事の発見のお陰だと思っています💖
『心配の定義』として
大好きだから・大切だから➡ ➡気になる➡ ➡その人の事を全部知りたい➡ ➡知らない事を受け入れにくいので 事実よりも先に妄想してしまう➡ ➡過去を思い出してしまう・見えない未来を妄想してしまう➡
➡『心配でたまらな～い❕』
になるのではないでしょうか。
全く気にならない事、人の事は心配にはならないですものね。
でも、 『心配』には 本当に多くの落とし穴があると 私は思っています。
本当は 大好きな大切な人だからこそ、
元気でいて欲しい、 自由でいて欲しい、 幸せでいて欲しい、
なはずなのに
この心配により
本当に多くの糧を 相手に背負わせてしまうし 勿論 自分自身も背負ってしまうのです。
とかく
心配した時って モヤモヤ、 ハラハラ、 ドキドキ、 ソワソワ、 そしてイライラ
になりますよね。
これら全てが 負の感情の場合 心と体を蝕んでしまう事でしょう。
だから、 相手に心配した事を伝える時には
本当ならば 「あぁ～良かった～～～～～～☺💖」
だけなはすなのに
こちら側の 『負の感情』も伝わってしまうのです。
すると勿論 相手だってこちら側を案じているはず
だから「心配かけたくない」 と思い・・・・
「やっても教えなくなる」 「やっても やってないと嘘をつく」 「いざ助けて欲しくても言えなくなる」 更には 「やりたい事をやらなくなる」 もしくは 「離れていく」・・・
と 言う循環になります😢
これは完全に こちら側の意図するところではありませんよね。
だって
大切な人ほど 「その人の事を知りたい」 「その人の側に居たい」 「その人の力になりたい」 「その人の思う生き方をして欲しい」 そして「幸せになって欲しい」 と、心底願っているのですから。
そして勿論 「人の事が心配」な人は 自分と置き換えている事が原因なので
「自分の人生も心配だらけ」
なのは明らかです。
あぁ～～～～～～～～～
辛いよね～～～～～～～😢😢😢
だから・・・
答えは簡単
『自分の人生を心配しなくなれば良いのです！』
周りの事や周りの人を心配している人って 決して『思いやり深い』のではなく、 本当に単純に 要らない情報や 負の妄想が 多い時（人）ですから。 自分の人生に不安な事や後悔が多くなり それを周りの事や周りの人に投影してしまうから 不安になり、心配になるのですもの。
勿論、
「自分は自分・人は人」
って 完全に分離出来れば また別ですが
大好きで、大切な人ほど 『分離出来ない』のが事実です。 だから「人の心配はしなくていい」 にした方が 断然よくて、
そのためには・・・
【自分の人生に不安を持たない】❕❕❕
これって 難しそうで 実は簡単！
そう、 『自分自身を愛する』 だけですよ～～～
今や 色々なところで沢山目にする、耳にする 『自分を愛する』
これは決して 自己中心や我儘なんて事では 全くないのです。
「人を愛するには 人に愛してもらうには まず、自分が自分を愛するべし」
これこそが本当に本当に 自分と そして周りの人全ての 健康と、幸せと、世界平和に繋がる事です。 もし、今何か不安や悩みを抱えていたら・・・
まずは自分自身に たっぷりと愛情を注いであげて下さい。 やり方はいくらでもあります✰
ヨガも アロマも ブライトセッションも 私にとっては確実に有効です。
「今日の笑顔」の為にも 「明日の心配」は排除してね♪
いつも、どんな時でも、何があっても 『大丈夫～🎶』
を 呪文にしてみましょう✌
今日も一日 笑顔でお過ごし下さいませ✰