100日間の
“瞑想ライブ配信”
を終えて…
はいっ！！！
その後も毎日
瞑想しております🙏🏻
それは確実に
毎日の習慣として
・やるべき事の整理整頓
・あるべき姿の自己確認
・今の自分を整える
術としてとても有効で、
・疲れている時
・焦っている時
・不安な時
・やる気が無い時
に 物凄い効果を感じています！
本当に不思議なのが
「その10分の時間がない」
と 思う様な時こそ
あえて、
10分、5分でも
瞑想をしてみると…
確実に
効率が良くなり
気持ち良く物事が進められ
無い、足りない、
と 思っていた時間に余裕が生まれ
一日の終わりに
「今日も色々やったな〜✨」
と 充実感で終えられる事🤩
本当にこれは
凄い事だと思います。
必然的に
「やる気」が持てるのです✨
と言う事で、
先週は
日々のモチベーションを
「旦那様との夕食の時間」
にしてみました。
現在、娘達が
“夏休み最後の思い出に”
と田舎の親戚の家に行っている為
2週間ほど夫婦2人なんです。
1〜2日なら 特別感もあるので
何か二人でしてみようとも
思いますが、
二週間って 結構長いでしょ。
お互いに やりたい事が有るし
色々と忙しく過ごしている分
意識しなければ
二人の時間なんて取らないんですよ😱
子供達が居ないと
私の食事に対する意欲も
一気に失せてしまいますしね〜
だから 敢えて
「夫婦の時間をイベント化」
して
1日の終わりの目標にしてみたのです。
すると尚更
一日の効率は上がり
二人の会話の為にも
「話して楽しい 良い一日にしよう」
と 言う気持ちになりました🤩
そして、そんな風になれたのも…
瞑想を続けることで、
色々な思考が変化したお陰だと
思えてなりません🙏🏻
夫婦の会話って
本当に大切ですからね👩❤️👨
明日は
長女カップルを招いての夕食と言う
大イベントです❣️🤣🤣🤣
《香油瑜伽》
夫婦で思いやる事こそ
最良の子育て💖
Have a nice day ❣️
起世子