おはようございます～🌄
今日のアリゾナの朝も寒々❄ 家の中の暖かさが身に沁みます🌞
お話した様に
月曜＆火曜日と すっかりデトックスしていた私ですが
ドテラ様様により、順調に回復
昨日は久しぶりのヨガクラスで
病み上がり、 しかも生徒さんに移したらなぁ～
と、ぎりぎりまで 躊躇していましたが 朝の調子はすこぶる良く。
月に二回だけのこのグループヨガ（出張ヨガクラス）クラス。
皆さんにお会いしたい気持ちも高まり
思いきって 行ってしまいました。
基本的に私のヨガクラスは
その時の生徒さんの顔ぶれや 体調を見ながら クラス構成を組み立てます。
時にはゆっくりと癒しの『ゆるヨガ』
時にはベーシックなアライメント重視の『トータルヨガ』
そして時には筋トレさながらの『パワーヨガ』
生徒さんの好みや その日の顔を見ると
まるで超能力者のごとく
『今日のクラスで 求められている』
ヨガと オイルが ピンッ💡と 浮かんで来ます。
昨日は自分自身が ダルダル～な感じだったのにも関わらず 揃った生徒さんの顔ぶれを見て もう、やらずにはいられなかった
『コア集中ヨガトレ』
お腹周りを中心に 体幹を徹底的に意識。
初心者や アスリートさん向けに
私が効果的だと思う
『オン＆オフ』の切り替えを明確にする内容です。
人って
やっぱり
力を籠めるからこそ 力を抜くことが分かり易いでしょ？
そんなクラスに60分間 しっかり集中して下さった 生徒さん達に
最後の癒しはたっぷりと
長めのシャバアーサナで 私の大好きな『労わりの香り』
【コンソール】を使って
優しくマッサージ💖
そんなクラス終了後
皆さんの笑顔と共に
頂いたお言葉が
『生まれて来て良かった～☆☆☆』
公私共にお付き合いの深い、 私の『スマイル師匠』でもあり 長きにわたり 私のヨガクラスを 受けて下さっているMちゃんは
本当に純粋で 素直で ママとしても、女性としても、 心から尊敬している『素敵女子💖』
そんな彼女が クラスの後に
「今のこの気持ちを起世子さんに伝えたくて💖」
と、
「最後、シャバアーサナで 起世子さんにオイルを塗ってもらった瞬間 『生まれて来て良かった～☆』って 心底感じたの～」
と 言って来て下さったのです😿💖🌟
ヨガのインストラクターとして こうしてクラスの後に 生徒さんからのお言葉を頂けると
本当に嬉しい限り、感謝の限り、 私自身が 心身共に癒され愛に包まれます💖
ヨガの素晴らしさ
オイルの素晴らしさ
のお陰で 私自身が幸せに感じる事を
しっかり伝える事が出来ている実感。
「あぁ～本当にヨガもオイルもミラクルだなぁ～」
と、
ヨガに出会えた事、
オイルと出会えた事、
溢れんばかりの幸せに気付ける事、
嬉しくて嬉しくて どんどん元気になって行きます♪
「笑顔の威力」 「思いやりの威力」 「正直さの威力」
全てが『愛』ですもの
『愛』に勝る物は ありませんよね💖💖💖
今日も一日笑顔でお過ごし下さいませ～☆