はっや〜いっ‼️
気づけばもう一週間😳
そして週末
一月も半ばです。
😓😓😓
皆さんは
この2021年に
何かを始めよう
何かを変えよう
と、既に決めて、
実行されていますか？
今の、
私のヨガの生徒さん達は
皆さん、この環境でありながら
ヨガを定期継続されています🤩
それが、
私にとっては
本当に凄いことだと思っています✨
年初めの「108回太陽礼拝チャレンジ」も
去年ヨガを始めたばかりの方を含む
全ての生徒さんがコンプリート❣️🤩😱
「日々の積み重ねの効果」
をただただ 目の当たりに
させて頂いてます🙏🏻
「継続の力」
こそが 全ての成功の源ですよね😌
そんな中、今日は
生徒さんの了承を得て
すばらしい成果を上げた方の
賞賛のシェアをさせて頂きますね✨
私の説明よりも、
ご本人のメッセージが
全ての経緯と結果を語っていますので
そちらをシェアさせて頂きます。
【一年を振り返って…】
2019年の12月から起世子さんのプライベートヨガレッスンに通い始めて 早1年が経ちました。本当にあっという間の1年でした。
当初、ヨガレッスンの受講を決意した一番の理由は、ぎっくり腰(今思うと、太り過ぎて腰に負担がかかっていた)が原因でしたが、
他にも、生理痛、尿漏れ、冷え性・・・等など、挙げたらキリがないほど課題山盛りでのスタート。
最初の数ヶ月は、太り過ぎで体が重すぎたのと、腰痛で「寝たままヨガ」しか出来ませんでした。
そんな私が、今では太陽礼拝はじめ、様々なポーズが出来るほどになりました。
一つには、起世子さんの分かりやすく、温かみのある指導が大きく関係している事は間違いありません！
課題をこなし、
だんだんとヨガを通じて、心と身体を動かし、向き合う事の面白さに気付いたあたりからでしょうか、日々の取り組みや、食に対しての向き合い方まで少しずつ変わっていき、当初の悩みだった腰痛、生理痛(経血の出血量過多) 、冷え性、尿もれ等は知らないうちに解消され、
それどころか おまけに本来一番の目的ではなかったのですが、気付いたら、あれよあれよと合計28キロの減量にも成功しちゃいました。(笑)
ほんの少しの心や身体への意識の持ち方、向き合い方を変えるだけでこんなにも、良い方向へとシフトチェンジ出来るなんて…、本当に不思議ですね。
あまりに(良い意味で)激変な一年/色々な事がクリアされてしまい11月末には少しポカ～ンとしてしまった時もありましたが、また残りわずかとなった2020年と来年にむけ、新たワクワク/気付き探索の旅の準備をして行けたらと思っています。
起世子さん、この一年、心と身体にたくさんのプレゼントを本当にありがとうございました。そして、これからも宜しくお願いいたします。
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
素晴らしいですよね〜🤩🤩🤩
この生徒さんの
日々の努力は、
本当に素晴らしいんです。
一年間、
とにかく言われた通りに
全ての事を
「実行&継続」
された 結果が…
ご本人がおっしゃる通り
決してダイエット目的ではなく
ヨガを始め
心とマインドを変えて
生活習慣を変えた結果が
身体の変化に繋がった
と言うことなのです。
2020年、
私は、ひたすら
生徒さん達、そして出逢い関わる
全ての方達から
学び続ける一年でした。
中でも
皆さんの継続の力は
私にとって
とても大きな勇気と励みになり
小さなことからコツコツと、
挫けそうになっても
諦めない力となったのです。✨✨✨
自分を変えようと思った時
何かを始めようと決めた時
それを決めて
続けられるか否かは
周りの環境
そして、側にいてくれる人によって
大きく変わることは間違いありません。
どんな形であっても
こんな私が 誰かの
何かのお役に立てるような
レッスンや配信を
これからもしていきたいと
思っています。
そして、その継続こそが
私の目標です。
今回このシェアを了承して下さった生徒さん
そして、
いつも私に 勇気を与えて下さる
全ての生徒さんと
このブログを読んで下さる皆様、
私と関わって下さる皆様に
心から感謝の気持ちを込めて💖💖💖
Have a nice day ☀️
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