KOUYUYUGA
Bright Room Arizona
Ⓡ
《香油瑜伽》
セドナ・リトリートへ行こう！
香油瑜伽・アリゾナリトリート（セドナへ行こう！）
極上の癒し、気づきのYOGA（香油瑜伽）と、壮大な大自然、アリゾナのエネルギーの体感、環境の違う場所の楽しい日々は日常や観光では味わえない特別な体験があります。
ここでいう『リトリートとは』仕事や家庭生活、日常生活から一旦切り離し、自分と向き合う時間や新しい体験を新しい場所でする事で思考の転換を行い”よりHAPPYに人生を再スタート”するという言葉として使われています。
＂アリゾナリトリート”は、現地のシェアハウスにステイして、しばし家から離れ、日本から離れ、全ての日常から離れ、しかもホテルでは無く、アリゾナの現実離れした素敵なお家で、仲間と一緒に過ごすひと時。ヨガやセッションで「心の学び」「自分探し」をする事で、一時の休暇や旅行、単なる体験で終わらせるのではなく、『人生は自分で作れる』と言う事を感じて頂きます。いつのまにか閉じこもっていた殻から抜け出して、本来の自分を取り戻し、今の自分を好きになり、更に手にしたい未来の予想図を明確にする事が出来るのです。
お一人での参加以外、もちろん友人同士やグループ、姉妹や親子、カップルでの参加大歓迎です。（お子様の参加は16歳以上のみとさせて頂きます）
～アリゾナリトリート～
✰こんな方にぴったりです✰
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自分と見つめ合う時間を作りたい
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自分を変える「出会い」をしてみたい
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自分を好きになりたい
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新しい事にチャレンジしたい
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人生を良くしたい
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友達や家族、恋人との特別な体験をしてみたい
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アメリカンライフを体験したい
～アリゾナリトリートを選ぶ３つの理由～
１．国際結婚をして、長年アメリカ暮らしを続けていく中で とにかく全ての事が違い過ぎて、刺激的ながらも戸惑いも多く、良し悪しに係わらず
『自分の中の常識や拘り』が多ければ多い程、強ければ強い程、「人生は辛くなる」のだと学びました。そしてそれは、実は異国、異文化だからでは無く、同じ国で、同じ文化で、同じ言語であろうと同じ事なのです。人は誰もがみんな「自分の常識と自分の価値観」で生きている、誰一人として同じはあり得ない。だからリトリートでの「リセット・見つめ直し・再スタート」は、自分の常識や価値観を変える最良の方法だと思っています。
２．リトリート『人生のリセット』とは、実は 行く決断をしたその時から始まります。行先を決め、準備を始めた時点で感じるワクワク感と不安感。その後の生まれ変わった自分が想像もつかないからこそ、【リセット】なのです。多くの人が仕事を休んだり、家を空ける事を考えた時点から’不安’もしくは’解放感’を感じる事でしょう。だからこその先で「成し遂げた大きさ」と『自分の価値』が比例するのです。'家を出て、外国へ、自分の力で飛行機を乗り換えて、16時間後にアリゾナに到着した時’ にはもう既に・・・『大きな事を成し遂げた新な自分』に自信を持つ事が出来るはずです。
３．【香油瑜伽】は、”自分に気づく・自分で選ぶ・自分を認める” のプラクティス（練習）です。それは、やればやる程＇心と体＇に沁み込んで習慣となり、自分の中の当たり前になって行きます。そう、何よりも毎日の積み重ねであるのです。香油瑜伽創設者のＫiyokoと共に クラスの時間だけでは無く 朝から晩まで過ごす時間そのものが「香油瑜伽プラクティス」となるのが アリゾナリトリートなのです。
２０２３年 セドナ・リトリート
☆スペシャルコラボリトリート企画・第２弾☆
満月の夜に、クリスタルシンギングボウルで魂の浄化で始まる
セドナリトリート🌝 3泊４日の全てのお食事はSEIKOシェフの
ヒーリングフードで心と体と魂をクレンジング
マインドフルネスの王道でもあるティーセレモニーも開催。
最高に素晴らしいリトリートです！
スペシャルA．プラントベースドフードSEIKOシェフのお食事
スペシャルB．今アメリカのセレブに大人気の”ティーセレモニー”
スペシャルC．全７クラスの香油瑜伽（アロマヨガ＆マインドフルネスレッスン）
プラス！参加者全員に香油瑜伽ブレンドアロマオイルのプレゼント付き🎁
３泊４日で、心と体と魂のデトックス
聖地セドナで人生の再出発を迎えよう！
参加人数限定８名
定員になり次第〆切りとなります
開催日：２０２３年９月２８日（満月）〜１０月１日
↑記載はアリゾナ時間となりますのでお気をつけ下さい
２０２３年／アリゾナ・リトリートは
特別な企画満載です！
内容はこちら
↓
リトリート・スケジュール
（全アリゾナ時間となりますのでお気をつけ下さい。現時点での予定です、
全てが多少の変更がありますのでご了承ください。）
９月２８日（木）
１６：００ セドナチェックイン（部屋決め・自己紹介）
１８：００ ウエルカム・ディナー（プラントベースド・バッフェディナー）
２０：００ Full Moonセレモニー（シンギンングボウルでハートチャクラを開く）
２２：００ 就寝
９月２９日（金）
６：３０ マインドフルネス（豊かさを引き寄せる瞑想）
８：００ 朝食
１０：００ ボルテックス・ハイキング
１８：００ 夕食（プラントベースド・懐石料理）
２０：００ 夜ヨガ（眠るヨガ／ヨガニードラ）
２２：００ 就寝
９月３０日（土）
６：３０ 朝瞑想（呼吸法でマインドフルネス）
８：００ 朝食
９：３０ 朝ヨガ（太陽礼拝／徹底解説）
１１：００ ティーセレモニー（お茶会）
１４：００ セドナ・アップタウン／テラカパキ
１８：００ 夕食
２０：００ 夜ヨガ（心と体を整えるQ＆A）
２２：００ 就寝
１０月１日（日）
６：３０ 朝瞑想（全てを受け入れるアファメーション瞑想）
８：００ 朝食
９：３０ 旅立ちのセレモニー
１１：００ チェックアウト
～アリゾナリトリート参加者様のご感想～
沢山の笑いあり、涙ありの 楽しい時間をありがとうございます。
人生初のアリゾナ。太陽のエネルギーの強さをどこへ行ってもすぐ近くに感じました。SNSとほぼ完全に離れた4日間の頭にも心にも身体にも健康的な生活。寝泊まりした現地のレンタルハウスからの景色も最高で、ご飯は美味しく、これをご縁というのか年齢が近かった私たちはとても深い話をしながらもとにかくたくさん笑った。旅立ち最後の夜は私にとって人生をジャンプUPするような事に。みんなが優しくて、力が入っていなくて だからこそ笑いの絶えない幸せな時間だったのかもしれない。世界中の人たち一人ひとりの力みが消えたら地球も変わると思う。本当にありがとうございました。教わったことは毎日意識して過ごします。そして快く送り出してくれた家族にも深く感謝。
〜K・Cさん〜
起世子さん、皆さん 7日間本当にどうもありがとうございました。日本を出発す前は「これからどうしていこうかな？」と漠然と考えていた事が このリトリートに参加して「自分のひらめき、直感を信じて 先ずはトライしていこう！」と思えました。＂やってみないと分からない・やりながら軌道修正していけばいい”と 起世子さんの姿を通して改めて感じました。トンプソン家の皆さんの温かいおもてなしのお陰でリラックスして過ごす事が出来ました。お買い物やセドナの一泊旅行も 現地に住んでいる方ならではの案内内容で とても満足です。 アロマを使ったヨガは心地よくて とてもリラックス出来たので もっと体験したかったです。一緒に参加したKさん、Nさん、Mちゃんと笑いあり、涙ありの楽しい一時を過ごせた事に心から感謝しています。 ありがとうございました！
～A・Kさん～
自分らしく進んでいく勇気がでました。
初めて会う人達と寝泊りする事は それ程抵抗は無かったけれど やっぱり最初は少し不安でした。が、合流したNさん、Kさんは 本当に素敵な二人で、不思議とすぐ仲良くなれました。このメンバーで6日間過ごせて良かった！この4人だからこその空気とエネルギーが 最高に居心地よかったです。きよこさんをはじめ、みんなと会話を重ねるごとに 沢山の発見、価値観、気づきが毎回ありました。これからやっていきたい事、進め方、在り方にもアイデアが湧き アロマカードの言葉通り、勇気を出して自分らしく喜びと楽しみを表現しながら進んで行こうと決意出来ました！帰国後、家族との関係に変化があり、これから先が楽しみです！
きよこさん、出会えてありがとうございます！引き寄せた自分も褒めてあげたいっ！太陽みたいで愛情深く、皆を照らしてくれるきよこさん、これからもお付き合い よろしくお願いします！とにかく楽し～～～～い日々でした。 ～Ｍ・Kさん～
参加前から自分の中で「もういい加減にしなきゃいけない」って言うモヤモヤした気持ちがあって、その自分の気持ちがやっぱりそうなんだ！！と確認できて、それがとても嬉しいです。まさしく、 「これで良いのだ！！」です。と、言う事ですが、きよこさんの所ではまだ自分が何をしようか？ってワクワク感は湧かなかったんですが、いまこれを書いていて少し自分の中にワクワク感が湧いて出てるのがわかります。きよこさんファミリーにも本当に温かく迎え入れて頂き、なーんの嫌なこともなく、ただただ、楽し〜〜〜〜〜〜く過ごしました。
家に帰って来たら娘がとても嬉しそうなのが目に見えてわかりました。そして、わたしが行く前とは何かが変わりました。それは、わたしが変わったからそう見えるのか、娘の中で変化があったのか、それは分かりませんが明らかに私たちの中で何かが良い意味で緩くなって、心地よい感覚です。きよこさん、これからもよろしくお願いいたします。ありがとうございました。 ～N・Aさん～