「毎朝の瞑想しよう❗️ そしてそれをSNSでライブ配信しよう‼️」 そう思って、 🏜アリゾナ時間毎朝8時の瞑想🧘🏻‍♂️ をFacebookのライブ配信で 始めたのが4月2日の事でした。 3月初旬から始まったコロナ騒ぎ。 私だって 人並みに大きく動揺し 不安に駆られ ...

㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️ 今週の土曜日で 100日達成なんですっ‼️ 👏👏👏👏👏👏👏👏 私のこれまでの人生の中で 「今日から続けよう！」 と決めて毎日を100日間続けられた事… 自慢にはなりませんが、 私の記憶の中には何一つありません😓 毎日食事をするように ...

Happy Father’s Day!👨 な　日曜日です❣️ 同時に 「国際ヨガデー」 と言う事で 朝の ”Sunday San Salutation” クラスを　公開(free)にさせて頂き とても　気持ち良く 清々しい気持ちで 父の日を迎える事が出来ました💖 3人娘...

週一ブログの日曜日〜っ🤩🤩🤩 一週間が はや〜い様で みじか〜い様で… 今週のアリゾナは 夜間外出禁止令が出たりして 夜8時〜朝5時の 外出は厳重自粛 再びこれまでに 体験した事のない感じが 家族の絆を深めてくれます🙏🏻 予定していた事が出来なくなったり 当たり前...

お陰様で、 生活の忙しさを体験する毎日🙏🏻 忙しさ=充実度 であることは間違い無く 先週は　毎晩 ベッドに入ると3分で寝落ちする 日々を過ごす事が出来ました🤩 と言うエクスキューズをもとに😓 ブログはこれから当面 週一回を目標に 楽しむ形を崩さずに 続けて行こうと思...

生徒さんが… どんどん、《香油瑜伽》色に 染まって行く様が素晴らしい〜🤩🤩🤩 これまでの人生で 全くのヨガ未経験だったYさん 昨年末から 私のプライベートレッスンを 初めて下さり、 早半年。 このコロナ変動でも クラスへの参加は 意欲的に オンラインや　LINEメッセ...

日本が、 緊急事態宣言解除の 延期を　5月末に延ばした事で 遠くアリゾナに暮らす、 私の耳にまで ちらほらと 不安と戸惑いの声が 聞こえる様になってきました。 そして、それは正に アメリカで、 私達が1か月前に 味わった感覚と同じなのです。 ちょうど、 一ヶ月程前に… 私が...

オンラインヨガクラスを 始めた事で… と〜っても 素晴らしい事に 気づけちゃいました🤩 私たち ヨギー&ヨギーニ達は 勿論みんな “ヨガが素晴らしい”🤩 と思って ヨガをしているのですが インストラクターとなった私達は 更に、それを 多くの人々に伝えたい❣️ と思ってい...

今日は… My sweetheart のお誕生日🎉🍾🎂 なんと アメリカ人の我が旦那様は 5月5日の “端午の節句🎏” 生まれの 男らしい〜男の子👦🏼 なのでございます😆 しかもっ BIG50’sバースデー‼️😱 豪華なレストランにも お祝いのコンサートにも...

結局… 気づいてたけど 変わりたいけど 今一歩が踏み出せなかった 人類に… ただただ いろいろな意味で、 チャンスを 与えられているとしか思えない。 立ち止まるチャンスを 与えてくれてる 見つめ直すチャンスを 与えてくれてる 踏み出すチャンスを 与えてくれてる 覚悟を決める...

ある意味、 「ヨガの先生としてどうなの？！」 って話なんですけど😅 何と、わたくし 自宅待機暮らしのお陰で… 体が引き締まって来ました❣️🤩 具体的にはこうです👇 ・朝早起きになり ・頭使う作業が増えて ・お酒飲む日が減って ・生活にハリが出て ・体が引き締まって来た...

サンセット(夕陽) を見に行こう❣️ と、 夕食後旦那さんと一緒に 近くの山へ行ってきました🏜 家から車でほんの15分、 急げば夕日が沈むのに間に合うかな〜 けれど車を止めて 歩き始めたら もう夕日は山の向こうへ… 決して高くない 岡の様な山だけど、 あそこの上に 登る頃...

アリゾナきよこの “香油瑜伽”レッスン Zoomを使った オンラインクラス の開始です〜っ‼️🤩😍💖✨ 👏👏👏👏👏👏👏👏 自宅待機生活から1ヵ月 完全にヨガクラスが ストップしてしまった時には 本当に途方にくれたけど… 色々な方のアドバイスと、 励まし...

お元気ですか〜❣️ アリゾナきよこ、 お陰様で元気です💖 そんな私の体調とは裏腹に アメリカは… 本当に深刻です😨 既に私の周りでも コロナに感染した方のお話や 別の病気でご家族が倒れて 病院に運ばれ コロナじゃ無いのに… 家族が病院に見舞う事も出来ない現状を 数件体験...

可愛いメロディの “丸刈り姿”をFBに投稿しました。 友人、知人からの 驚きや　お褒めのコメントを頂き 改めて、メロディの勇気に 親バカながら　ただただ 感激するばかりです。 私が 彼女の姿をメッセージと共に アップしたのには こんな想いがありました。 かれこれ 3週間近く...