こんにちは「新しい自分😊」
無事に 第8回目の 「7day YOGA チャレンジ」 が終了致しました❣️👏👏👏 ご参加くださった皆様、 どうもありがとうございました🙏🏻💖✨ 重ねて、 この週末のアメリカは 「復活祭」のホリデー🐰 そして なんと‼️ 私は誕生日まで迎え...
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KOUYUYUGA
Bright Room Arizona
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起世子
- 3月23日
- 2 分
「今」に目を向けて、「今日」を過ごす🌈
春分の日イベントが 無事に終了いたしました👏👏👏 ご参加下さった皆様、 どうもありがとうございました〜🙏🏻 今年の春分の日イベントは ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 「初めてのマインドフルネス」 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 通常のクラスでは、 何の問題もないのに、...
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起世子
- 3月13日
- 2 分
病気になる人と ならない人の違い？！
おはようございま〜す☀️ 私はアリゾナ日曜日の朝 ハイキング仲間と共に 日の出参拝に行って参りました〜❣️ 思いっきり 下半身筋肉痛です😅 ↓ アリゾナの朝日をお裾分けです☀️ さて、今日はこんなテーマです。 “病気になる人と ならない人の 決定的な違いとは？” それは…...
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起世子
- 3月8日
- 2 分
注意！マスクのせいでほうれい線が？！
この週末、 家族旅行で 世界的に有名な ギャンブル💰と エンターテイメント🎪の聖地 “Las Vegas" へ行って参りました🎉 ここフェニックスから ラスベガスまでは 車で4時間強 「月に一度 週末はラスベガスで過ごすのよ〜🍷」 と言う知り合いも、...
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起世子
- 2月20日
- 1 分
Happy New Moon Day！
本日もお楽しみ様です〜💖 今日は、新月！ 魚座の新月は「夢見る者の月」と言われるほど、 あなたに素晴らしい想像力や包容力を授けるので、 人の気持ちを理解する共感能力が発揮できる日となります。 夢を単なる想像で終わらせず、努力の末に実現させる力が授かる日です。だれかを癒やし...
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起世子
- 2月13日
- 4 分
「奇跡」とは「決断」の先にある✨
あなたは奇跡を信じますか？ 私自身は、子供の頃から 奇跡体験が意外と多かった為 普通に、 いえ、大分奇跡を信じている人です。 ただ、昔と大きく違う事は、 「奇跡とは自らが引き起こすもの」 と言う考えのもと 奇跡を信じている と言う事です。 今回のリトリートでの 奇跡体験❣️...
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起世子
- 2月11日
- 2 分
✨自分だけのパワーストーン✨
今回のリトリートは アリゾナでは なかなかのローカルスポット ツーソン(Tucson)で開催しました。 (セドナやグランドキャニオンなど 国立公園が有名すぎて、 ツーソンという秘境はまだまだ 知られていないんです🥹) その理由は‼️ 1年に1度開催される...
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起世子
- 2月9日
- 1 分
✨浄化✨(リトリートのご報告)
ヨガや瞑想していると、 皆さん浄化の大切さ、気持ち良さを 感じられていることと思います。 どれほど私達は 簡単に、無意識に、 次々と、頑なに、 溜め込んでしまうことか😵 今回のリトリートでは、 朝から晩まで、 ひたすら 「浄化(デトックス)」 の3泊4日でした。...
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起世子
- 2月5日
- 1 分
〇〇を決断してみませんか？
今宵、アリゾナから リトリート中の ツーソンの満月をお裾分けです🌕 リトリートのご報告は 追々、ゆっくり投稿させて頂くとして この、 エネルギー溢れ出る満月を見ながら 皆様にお伝えしたい事があるんです✨ 是非❣️ 「自分の為に何かを決断」 してみて下さい🤩 それは…...
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起世子
- 1月30日
- 1 分
「本当の自分」で居る時間✨
「本当の自分」と聞くと 何をイメージしますか？ 自分の本音や感情を素直に出せる事？ 本当にやりたい事をやってる自分？ 自分を良く知っている状態や 自分と世界を上手く調和している状態と 言えるかもしれません。 本当の自分でいられる時とは リラックスして 安らいでいる時に...
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起世子
- 1月23日
- 4 分
１０８回太陽礼拝のご感想
今日は一気に冷え込んでるアリゾナです〜🥶 日本も今週は激寒と聞いています。 どうか皆様、暖かくして 体調など崩さずにお気をつけ下さいませ〜🙏🏻 さて、本日は ２０２３年 年明けの 「108回太陽礼拝チャレンジ」に ご参加くださった生徒さんからの...
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起世子
- 1月20日
- 2 分
『あの頃』を思い出す✨
皆さん こんにちは💖 この週末は新月ですね🌚 何となく体がだるい、重いと 感じている方もいるかもしれませんが、 この週末は、 これからお話しすることを 意識して過ごしてみると、 素晴らしいことが起こるかもしれません✨ 【今月は水瓶座の新月です】 水瓶座の新月は...
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起世子
- 1月16日
- 2 分
幸福度を増やす3つのステップ💖💖💖
🇺🇸アメリカは3連休の月曜日です。 今日のアリゾナは朝から雨☔️ アリゾナの人達は雨が大好き😍 砂漠地にありがたい恵みだからですね そんな雨の今朝のクラスで 「安らぎの瞑想」をしたのですが 私にとっての、「今日の安らぎの場所」 は まさに… “霧雨降る湖畔”でした。...
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起世子
- 1月12日
- 3 分
10lb増えたけど…
ひとまず、 年末年始のイベントが 全て終了いたしました〜👏👏👏👏👏 どれも毎年恒例のイベントで 【除夜の鐘と共に一斉瞑想】以外は、 全てが体力勝負のイベントです。 今年は二日間開催した 【108回太陽礼拝】も無事に終了。 日本時間に合わせて行った...
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起世子
- 1月9日
- 3 分
108回の太陽礼拝を終えて
今日から 高校生の娘も学校が始まり、 すっかりお正月気分は過ぎ去った月曜日です。 日曜日の昨日は 年明け恒例のヨガイベント 『108回太陽礼拝チャレンジ』でした。 “108回”と聞くと、 多くの方が恐れおののくのですが 毎週日曜日の朝9時〜開催している...
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